Cherry - Woody tutuwuhan ti kulawarga pink geus dipikawanoh saprak jaman baheula. Kacida hargana di jaman Yunani na di Kaukasus, sarta engké ieu nyebarkeun sakuliah Éropah. Anjeunna nyanggap eta sarta Selatan of Rusia jeung Ukraina.
Eta masih aya kacangcayaan nu mana wae langkung berries gaduh kitu loba fans, kawas cherries. Nya cinta duanana dewasa sarta barudak, jeung pisan heubeul. geulis, Berry amis ieu, sarupa jeung céri, tapi henteu ngabogaan saperti rasa cloying tiasa gaduh sakabeh lingkup kelir - tina ampir hideung mun lemon konéng. rasa céri anu lampu na pisan has tapi unobtrusive.
compote kawentar tina cherries, ager sarta jams. Sarta tincture alkohol tina berries relished loba gourmets. Kawentar Hungaria "pálinka" dumasar kana céri anu - a produk tina anu well-dipikawanoh tebih saluareun wates Hungaria. Coba eta, Anjeun moal kuciwa!
Berry hargana henteu ngan keur rasa hébat, céri anu pohara kapaké pikeun leungitna beurat, ogé, jeung, tangtu, kaséhatan.
Cherry - mangpaat, cilaka tur kalori
Berry Ieu, sajaba gula (anu ngajadikeun eta Darling kami), boga sacara gembleng kebat vitamin béda sarta mineral, kaasup:
- kalsium;
- kalium;
- magnésium;
- séng;
- iodin;
- pektin sarta selulosa;
- asam organik.
Cherry boga pangaruh positif dina sagala sistim awak, kaasup kagiatan cardiovascular, stabilizes tekanan darah, lowers kolesterol dina getih, strengthens pembuluh darah, pangaruh positif kana aktivitas uteuk. Alatan kandungan tinggi beusi, éta ngabantuan ngalawan anemia.
Cherry rehabilitasi muterkeun hiji peran penting dina nulungan urang cageur tina ngalaman bedah jeung geringna serius. Sajaba ti éta, ngaronjatkeun kualitas kulit jeung rambut. Dumasar krim Cherry dipaké dina cosmetology.
Caloric 1 kg céri amis éta 500 kcal (kalawan sangu keur 50 kcal per 100g sahiji produk), umumna eta dumasar kana karbohidrat . Éta low di gajih, jeung bisa ngabentuk jadi dadasar pikeun burdensome tur dina waktos anu sareng diet ngeunah na damang. Dina waktu nu sarua, bisa dipaké pikeun leungitna beurat tur stalk céri. Siapkan dekok di antarana, sareng inuman rutin saméméh tepung a - eta miboga éfék diuretik, ngaleungitkeun racun na kaleuwihan cai tina awak Anjeun.
Sacara umum, ieu misalna hiji Berry céri amis, nu bisa didahar dina jumlah nu taya, tanpa sieun mun meunang hadé. Hal ieu ogé dianjurkeun compote céri - eta pisan gampang dicerna.
Kumaha leungit beurat kalawan cherries?
Coba pikeun ngamimitian méakkeun poé puasa dina kefir kalawan diet céri - sakumaha gampang nebak ti judulna, anu jadi dadasar tina diet yogurt (atawa yogurt) jeung usefulness tina Berry urang.
poé anjeun bisa dahar 1,5 - 2 kg berries sarta inuman ngeunaan 1 liter kefir. Mun diet kefir ieu anjeun liking, anjeun tiasa nyobian diet handap pikeun cherries. Hal ieu dirarancang pikeun hiji minggu. Di dieu nyaeta komposisi perkiraan dirina:
- Sarapan --gajih low kéju Pondok na céri;
- Dinner - pindang hayam payudara (150 gram) kalawan greens sarta jus céri seger;
- soré snack - cherries amis kalawan yogurt atanapi ferméntasi susu dipanggang;
- dahar peuting - goreng lauk di minyak zaitun (200 gram) jeung puree na greens, céri compote.
Produk bisa variatif, tapi hal utama ulah gajih. Hiji hiji kilogram cherries dina dinten dahar gampang. Ulah hilap ka inuman anu dekok teh sisina céri
Tina kontra-indikasi, éta kudu dicatet yén céri, kitu ogé berries beureum sejen, bisa ngabalukarkeun alergi di urang rawan gering ieu. Sajaba ti éta, pamakéan Berry ieu teu dianjurkeun pikeun penderita diabetes.
Oh, jeung ulah poho yén diet luhur - éta teu diet sapopoé. Kabéh téh alus di moderation, sarta lamun céri anu aya gunana, teu hartosna yén unggal dintenna pikeun dahar mangrupa kilogram buah - kitu malah tanpa predisposition mun alergi, awak anjeun bakal protes. Summer nu agung pikeun kaayaanana sarta diversity - teu nyabut diri tina eta.