Naha teu bisa nyeuseuh handap hidangan?

Dina dietetics modern, aya dua titik diametrically sabalikna of view dina subyek naha atanapi henteu keur nyeuseuh handap dahareun tiasa. Panganut salah sahijina yakin yén éta téh teu mungkin keur nyeuseuh handap dahareun, sarta di dieu Kang naha:

1. Dahareun dimimitian dicerna malah dina sungut urang. Ieu nyumbang sangkan nepi énzim ciduh. Mun urang ngumbah handap dahareun, kukituna ngurangan konsentrasi énzim dina ciduh jeung ngaganggu nyerna normal dahareun.
2. Squeezed didahar, urang kukituna éncér jus burih, nu nyegah teu ukur prosés nyerna, tapi ogé ngurangan pasipatan baktéri nu munggaran. Tur éta fraught kalayan lumangsungna karacunan kadaharan sarta inféksi peujit.
3. Ngumbah handap kadaharan urang ngelek kaleuwihan hawa, nu ngabalukarkeun flatulence.
4. Rrome of minum dahareun, urang ningkatkeun volume burih, sarta mangrupakeun resep overeating jeung kaleuwihan beurat.

Lawan dahareun zapivaniya nawiskeun inuman pikeun 30 menit saméméh dahar, sarta sanggeus 20-60 menit.

Naon cai inuman hadé?

Panganut teori sejen disebutkeun yen dahareun teu ngabahayakeun kana inuman, jeung lamun anjeun rék, teras naha henteu ngidinan diri sagelas cai di dinner. Sarta sacara umum, hal anu penting teu jadi loba, sarta naon inuman bari dahar:

• dahareun teu tiasa inuman cai tiis sarta inuman tiis lianna di dieu Kang naha: cairan tiis naek peristalsis jeung dahareun, teu sanggeus diajar dikaluarkeun ti awak ampir unchanged. Sajaba ti éta, lamun inuman inuman tiis dahareun gajih, anjeun tiasa ngadamel pancreatitis;
• pangan protéin kayaning daging jeung lauk kudu inuman juices sugary na sodas - bisa ngabalukarkeun flatulence sarta diare;
• minum teh, kawas hideung héjo, kalawan hidangan a, ogé nyegah asimilasi lengkep, sarta lamun terus inuman kadaharan teh, anjeun bisa meunangkeun panyakit kawas tina saluran pencernaan sakumaha dyskinesia tract saluran, pancreatitis na gallstones;
• pilihan inuman pangalusna nu bisa dikumbah handap dahareun - cai haneut, sarta kadaharan alus ngagabungkeun inuman susu (anu, saliwatan, ieu ogé dianggap hidangan a), teas herbal sarta inuman buah. Ogé, dina sababaraha kasus, ogé cocog anggur garing, utamana sanggeus salametan libur, euyeub dahareun oily sarta lada.