Pikeun peran dina pilem "Maryam Poppins," aktris kawentar Natalya Andreichenko sadayana ngalobaan ti maiden Rusia knocked sababaraha minggu dina refined "Cik kasampurnaan". Maranéhanana ngomong yén salila ieu manehna kapaksa leungit ngeunaan 15 kilogram, tapi opini ieu dina varian jeung fakta. Saprak harita, sababaraha taun geus kaliwat, tapi rusiah tina transformasi nya ku aktris nu pernah dikaluarkeun. Urang ukur bisa nebak naon dahareun Andreichenko pikaresep.
Natalia Andreichenko kumaha ipis?
Natalia Andreichenko tina "Maryam Poppins" ieu mindeng dibandingkeun dirina nyaeta tina pilem "Sibiriada" nu dibawa Kinérja nya. Sanajan kitu, "Sibiriada" ditémbak taun 1978, tur "Maryam Poppins" - 5 taun ka hareup, dina taun 1983, éta. Kanyataanna, leuwih taun kahirupan Natalia geus robah nyirorot, kitu ogé beurat na.
Dina 1982, manéhna nikah Maxim Dunaevsky, bore anjeunna putra, sarta dina waktos anu sareng mutuskeun pikeun shooting film "asa arang Romance". Ngagabungkeun karya ieu kalawan keibuan éta teu mungkin, jadi manehna dikirim orok ka indungna di Dolgoprudny. Salajengna stretched periode panjang jeung hésé tina syuting, nalika digabungkeun jeung kunjungan biasa mun putrana. Sadaya ieu diperlukeun loba usaha jeung saraf, sarta dina mangsa ieu aktris anu geus slimmed handap considerably. Dina film, manéhna henteu yen rosy, "awéwé Rusia" ti "Siberiade" tapi tetep teu Mary Poppins.
Hal ieu nuturkeun yen guna ngahontal tujuan cherished harmoni, Andreichenko moal leungit beurat ku 15 kg salila 2 minggu. Manehna sacara harfiah bisa leungit 4-6 kg, sarta hasil ahir ieu bisa dihontal.
Diet Natalia Andreichenko: Pilihan
Sanajan aktris nu pernah mangka Rahasia-Na, urang tiasa nganggap naon diet nya. Dina raraga leungit beurat ku 4-6 kg pikeun 14 poé, Anjeun kudu taat ka diet low-carb ketat geulis tur desirable - kalibet dina olahraga. Anjeun bakal tiasa ngulang Sunda nu
- Kefir-apal diet : unggal poé bisa inuman hiji liter yogurt jeung dahar a kilo tina apel. Sagalana sejenna dilarang.
- Lacto-vegetarian diet: diwenangkeun dahar sagala buah atah jeung sayuran (1 - 1,5 kg per poé) jeung minum produk susu-gajih low (1 liter pér poé.).
- Bonténg diet: sapoé téh diwenangkeun dahar nepi ka 1,5 kg cucumbers na 1 nyiksikan tina roti hideung.
Sakabéh diets ieu merlukeun supplementation vitamin. Henteu perlu dahar sahingga leuwih ti 7-10 poé. Saatos kursus teu balik ka diet biasa, tur buka diet ditangtoskeun, tetep hasilna.