Wanoh, Hippocrates éta yakin tina mangpaat oatmeal kaldu jeung dianjurkeun nginum eta, sanajan keur savor dasar poean nu dimaksud teh atawa inuman lianna. Éta ridiculous ngaku, tapi ubar modern aya sia anyar ka assertions of Hippocrates henteu ditambahkeun - inuman, jeung anjeun bakal kaséhatan.
Mangrupa kaséhatan sarta beurat leungitna - konsep henteu sarupa? Lamun awak cageur, anjeunna bisa kalayan gampang nanganan beurat tambahan (lamun sagala). Ku alatan éta, oat inuman sarta nyiapkeun leungitna beurat, sarta wellness.
Kumaha carana masak a dekok tina oats?
Aya nyatu cara pikeun brew oats pikeun leungitna beurat. Anjeun tiasa nyiapkeun broths, jellies, liqueurs, kitu ogé rupa-rupa inuman anu komposisi oats kaasup minangka salah sahiji komponén. Urang mimitian ku kaldu.
Pikeun kaldu anjeun teu kudu flake, nyaéta oats gandum, nyaeta, naon nu disebut oatmeal.
Candak 2 gelas oats, tuang kana hiji pot enamel, tuang cai lukewarm (0,25 L). Ninggalkeun pikeun 12 jam, nalika séréal ngabareuhan, tambahkeun cai meh ulang katutupan gandum. Nempatkeun loyang dina seuneu leutik pisan, ditinggalkeun pikeun languish keur 1,5 jam. Ti jaman ka jaman nambahkeun cai.
Sanggeus éta, tuang kaldu kana mangkok misah, sarta digodog sisikian ngagiling Blénder. Nyambungkeun kaldu jeung bubur oats, kulub deui, jeung mawa kana konsistensi tina jelly.
Infusion tina oats
infusion ieu dijieun tina oats nu nyokot teu ukur leungitna beurat, tapi ogé pikeun pencegahan sarta pengobatan diabetes mellitus.
100 g sisikian atah keur tuang cai lukewarm liter sarta ninggalkeun éta pikeun 12 jam dina tempat haneut. Galur jeung inuman 3 kali sapoé salila 100 gram saméméh hidangan. Tetep infusion kudu refrigerated. Séréal nu geus tetep sanggeus nyaring, dikumbah, garing jeung taneuh kana tipung. Aranjeunna perlu dicokot salaku bubuk di serat , nginum 1 séndok sagelas cai.
Inuman anu dijieun tina oats anu alus, utamana pikeun normalisasi sadaya organ saluran pencernaan, pikeun masalah ieu sareng ngahontal éfék slimming.