Kanyataanna, pikeun mastikeun yén komposisi optimal gizi berharga ieu sareng cukup cairan pikeun ngan dahar katuhu sarta kaasup dina diet pangan tangtu anjeun nambahan susu lactation. Dina artikel ieu kami baris ngabejaan Anjeun tentang aranjeunna.
Produk pikeun ningkatkeun pidangan lactation di ibu asuhan
Aya loba produk pikeun ningkatkeun pidangan lactation di ibu asuhan. Samentara éta, eta sia noting yén sanajan diet bener, hal anu penting pikeun nempatkeun orok ka payudara unggal 2-3 jam, kaasup peuting. Hiji-hijina jalan awéwé bisa mastikeun konsentrasi cukup hormon prolactin dina getih anjeun nu undoubtedly bakal boga dampak positif kana jumlah susu di buah dada.
Sedengkeun pikeun dahareun, ibu asuhan kedah pastikeun kaasup dina menu sapopoé anjeun, jenis handap produk:
- Daging mangrupa variétas-gajih low - kira 200 gram poean;
- curd - 150 gram;
- produk susu ferméntasi - kira 200 ml;
- kéju - 30 g;
- bubuahan seger jeung sayuran.
Sajaba ti éta, pikeun ngaronjatkeun lactation pisan mangpaat ngagunakeun soups panas tur broths, kitu ogé bubur dijieunna tina sereal, oatmeal atanapi buckwheat béas. Sanajan kitu, kiwari dimungkinkeun, anu kacenderungan ka kabebeng orok, kudu ditinggalkeun. Ningkatkeun kuantitas jeung Kandungan lemak susu na wortel, lobak, méja Salad, sarta rupa-rupa kacangan, kaasup pinus, walnuts, cashews, almond jeung hazelnuts. Tungtungna, pikeun pasipatan miraculous sarta engkol kasohor ngaronjatkeun lactation brokoli.