Upami anjeun hoyong masak a pollack enak, anu resep nu salawasna béaya rendah, murni jeung basajan, baca Pilihan diusulkeun handap. Diantara susunan variasi anjeun pasti bakal manggihan hiji merenah pikeun rasa anjeun sarta bisa nerapkeun eta dina praktekna gampang.
Naon masak Pollock?
Masakan ti Pollock tiasa pisan rupa-rupa: ti trivial tur basajan kana leuwih canggih jeung multi-komponén. Pikeun desain maranéhanana bisa dipaké sadayana atawa motong carcasses kana porsi na Gurame lauk:
- Sakabéh lauk dipanggang dina oven, sarta potong buah goreng dina pan.
- Sakapeung, Pollock, potong porsi, masak sop atanapi ngadamel kaluar filler nu.
- Ngagunakeun fillet nu, masak Pollock minced nu dipaké pikeun pendaptaran ti cutlets, dipanggang, souffle atawa ngeusian dina muih.
- Gurame dahareun Pollock bisa dijieun dina bentuk salads, snacks tiis sarta panas atawa asinan.
Nikmat burger Pollock
Cutlets ti Pollock - resep maksimum populér sarta ditéang sanggeus, sabab bisa dieksekusi keur persiapan masakan, dirancang pikeun panongton wae, ti ngora nepi ka kolot. Pikeun palaksanaan na bakal butuh masak atawa dimasak Pollock minced sorangan. Carcasses ngagentos tulang jeung daging pulas ngaliwatan hiji coet daging atawa di Blénder a.
bahan:
- Gurame Pollock - 500 g;
- Roti - 50 g;
- susu - 100 ml;
- endog - 1 pc;.
- bawang - ½ PCS;.
- breadcrumbs - ¼ PCS;.
- asin, lada, mentega.
siap-siapna
- Ditumbuk fillet kalawan roti soaked dina susu jeung bawang.
- Tambahkeun endog, asin, lada, kneaded tuntas jeung ngéléhkeun kaluar bit.
- Ngahias cutlets, paneer aranjeunna dina breadcrumbs jeung goreng dina mentega, podrumyanivaya dina dua sisi.
Ceuli Pollock
Nikmat pollack, nu aya dina sagala resep Citakan: Reflist bisa dipaké pikeun masak soups lauk. Daging lean sampurna pelengkap panas, masihan eta richness a, sangkan seungit tur ngandung gisi. Ideally sup kudu acquire lauk kalawan huluna, nu baris jadi komponén basa mangsa masak kaldu.
bahan:
- Pollock - 1 kg;
- Kentang - 800 g;
- bawang jeung wortel - 200 g;
- peterseli atanapi seledri - 50 g;
- Laurel - 2 PCS;.
- Cai - 3 l;
- peppercorns, uyah, greens.
siap-siapna
- Nyiapkeun lauk, neukteuk off huluna jeung buntut, kulub 20 menit, piceun tina kaldu.
- Iklas dina dekok kentang diced, lauk, sayuran spaserovannye, rempah jeung masak dugi rengse.
- Ngawula ka pollack sup, greens seasoned.
Salad tina Alaska pollack
Ngagunakeun pollack, resep basajan nu metot unggal awéwé bisa narik loba béda salads. Salah sahiji jalma diatur dina saran handap sarta ngalibatkeun minangka bahan utama ngeunaan Gurame lauk pindang. Harmoniously pelengkap pudding nu, endog pindang jeung kentang, sarta bawang pikeun nambahkeun bungbu.
bahan:
- Pollock - 400 g;
- Kentang - 300 g;
- Endog - 4 PCS;.
- bawang - 100 g;
- Dill - 3-5 sprigs;
- mayonnaise, lada, asin, bumbu.
siap-siapna
- Pindang Pollock ngagentos tulang jeung sapotong.
- Ieu taneuh dina endog grater jeung kentang, bawang taneuh jeung Dill.
- Ngahias Salad lapisan Pollock endog, dimimitian ku lauk jeung tungtung Dill, promazyvaya unggal mayonnaise.
heh Pollock
Nikmat pollack, nu dicirikeun ku teu ukur resep pikeun pawon kami, anjeun tiasa masak di Korea, mun acar dina marinade lada. Éta hadé meuli Gurame siap-dijieun formulir bener - sakumaha piring sanggeus motong lauk bakal boga penampilan geulis, nu bakal jadi hese ngahontal di timer daging tina tulang departemen.
bahan:
- Gurame Pollock - 600 g;
- wortel jeung bawang - 2 PCS;.
- bawang bodas - 4 cengkéh badag;
- cuka sarta minyak - 100 ml;
- coriander bubuk, lada, Basil, uyah - rasa.
siap-siapna
- Gurame potong, tuang cuka nu, ninggalkeun keur 35 menit.
- Squeeze motong lauk jeung mindahkeun kana mangkok sejen.
- marinade kasebut ganti dipped pikeun detik sababaraha, bawang jeung wortel sliced, lemes sarta nyebarkeun on luhureun lauk, lapisan podsalivaya rasa.
- Sadaya sprinkled kalawan coriander, lada, tuang minyak panas dina luhur tur diidinan nangtung salila 2 jam.
- Heh diaduk Pollock di Korea, masihan eta dinten brew.
dipanggang Pollock
hearty sampurna tur mantuan dahar beurang atawa dinner keur sakabeh kulawarga bakal lauk casserole Pollock. Cook per se moal hésé, utamana lamun urang nyandak salaku komponén dasar siap Gurame lauk. Tina jumlah ieu produk bisa fed mun satiety wishing opat opat puluh lima menit.
bahan:
- Gurame Pollock - 500 g;
- Kentang - 6 PCS;.
- endog - 6 PCS;.
- wortel jeung bawang - 2 PCS;.
- krim - 150 g;
- peterseli, mentega, asin, lada, rempah.
siap-siapna
- Peeling kentang, potong, pindang keur 8 menit, caina lemes.
- bawang Passer jeung wortel.
- Gurame lauk anu motong, seasoned rasa.
- Bentuk oily nyebarkeun kentang, teras satengah frying, lauk, gorengan deui, sprinkling lapisan greenery.
- Tuang sadayana seasoned secukupnya jeung campuran endog sarta krim sarta dipanggang dina 180 derajat pikeun 30-40 menit.
Pollack wortel marinated
Pamikiran ngeunaan naon anjeun tiasa masak pollack lauk, nengetan resep handap. Ku ngalaksanakeun rekomendasi luhur, anjeun meunang hiji wangunan basajan, tapi wewengkon plato aslina tur heran ngeunah, pantes teu ukur keur eupan on weekdays. Complementing menu pudding festive ieu, anjeun bakal nyieun caang tur leuwih variatif.
bahan:
- Pollock - 1 kg;
- saos tomat - 500 g;
- greens - 1 kebat;
- wortel jeung bawang - 2 PCS;.
- . Basil - 1 TSP;
- Bawang bodas - 3 cengkéh;
- tipung - 100 g;
- Minyak - 50 ml;
- asin, lada, rempah jeung bumbu.
siap-siapna
- Lauk potong keureut porsi, seasoned jeung uyah, rempah, méré soak pikeun 30 menit.
- keureut Paneer di tipung jeung ngagoreng dina dua sisi, sumebar di formulir.
- Dina bawang Passer minyak jeung wortel, tambahkeun tomat, rempah, bumbu, tuang cai saeutik sarta ngidinan kulub.
- Tuang kana bawang bodas asin, bumbu, diaduk jeung dituang onto lauk.
- Pudding dipanggang 15 menit dina 200 derajat.
pai Pollock
Diaksés nepi sagala jinis lauk bisa dipaké pikeun nyieun rupa-rupa muih homemade. cake ahéng nikmat dicandak ti Pollock ti puff pastry , Panggang nu bisa malah novice Jeng, ngagunakeun pedoman diatur kaluar handap. Ngan leuwih sajam dina tabel nyaéta snack ngeunah keur 4 jalma.
bahan:
- puff pastry - 500 g;
- Gurame Pollock - 500 g;
- Gbr - 80 g;
- bawang - 2 PCS;.
- krim - 50 g;
- jeruk nipis - 2 sdm. spoons;
- endog - 1 pc;.
- tipung - 100 g;
- Minyak - 50 ml;
- asin, lada, Dill, peterseli.
siap-siapna
- Kulub dugi béas asak.
- Potong lauk leutik, bawang jeung bumbu nu dicampur aduk, seasoned kalawan jeruk nipis, asin, lada, masihan eta brew salila 40 menit, tambahkeun béas.
- Adonan digulung 2 formasi.
- Hiji tumpukan isina, jaket sareng ujung endog, nutupan jeung embung kadua, taliti zaschipyvayut ujung.
- Jajan smeared endog di luhur sarta Panggang 40 menit dina 200 derajat.
Souffle of Pollock dina oven
Alatan kulkas Pollock, resep nikmat nu bisa jadi duanana lada na hearty, sarta dietary, anjeun tiasa nganggo tungtunan handap jeung masak soufflés nu geus tanpa sieun tiasa dikintunkeun malah keur barudak leutik. Belanja sajam bisa nyieun pudding dietary pikeun 4 jalma.
bahan:
- Gurame Pollock - 500 g;
- bawang jeung wortel - 2 PCS;.
- Endog - 4 PCS;.
- uyah, rempah, minyak, peterseli.
siap-siapna
- Kulub dugi Gurame Pollock asak.
- Passer bawang jeung wortel di mentega, nyebarkeun jeung tiis lauk jeung endog yolks di Blénder a, seasoned secukupnya sarta ditinju mun homogénitas.
- Ieu dicampur gently dikocok nepi puncak protéin mindahkeun dina formulir oily.
- Dipanggang souffle Pollock 30 menit dina 200 derajat.