Lembut jeung hayam ngeunah livers asak resep husus, bisa rada bersaing pikeun sabagian ka réstoran delicacies. Ieu ku-produk anu digabungkeun jeung sagala masakan samping jeung rempah na bari eta pajeujeut lamun masak. Hal ieu ogé bisa ditolerir tipena béda masak, preserving nu maksimum elemen mangpaat jeung pangan low-kalori sésana. Lamun haté atah ngandung ukur 137 kalori, eusi caloric ati hayam pindang bakal rada luhur. Sajaba ti éta, hayam livers sadia dina harga hiji, sarta éta salawasna mungkin pikeun manggihan hiji campuran toko grocery.
Ku sipat berharga tina produk ieu, luhureun sakabeh, nilai gizi na tinggi. Tapi dina waktos anu sareng, sanajan keur jalma anu nitenan diet ketat, teu perlu unggal waktos painfully ngitung sabaraha kalori kapanggih dina ati hayam. Produk ieu - a sumber berharga protéin, jeung zat anu jawab accelerating métabolisme nu . Ku alatan éta, citakan taun diet bakal ngabantu ngaoptimalkeun nu beurat tur pamutahiran kaséhatan umum. Hal utama anu milih jalan katuhu nyiapkeun hasil gigir ieu.
Sabaraha kalori dina ati hayam sanggeus masak?
Low kalori produk tawar téh alatan kasaimbangan optimum gizi di dinya: lolobana rekening protéin pikeun kira 40% - an nyaéta lemak jenuh berharga, sarta ngan 2% - sanyawa karbohidrat. Lamun asak mun feedstock nu inevitably bakal ditambahkeun kana komponén lianna, jadi produk bakal nambahan eusi caloric. Tapi kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun ngurangan prosesna tina ngaronjatkeun nilai gizi masakan ti ati hayam ka minimum a, lamun kulub hasil gigir atawa masak pikeun sababaraha hiji. Uap ati oge mangpaat pisan kusabab nahan lolobana aktip
Leuwih kalori dikandung dina ati, goreng henteu. Saatos nyiapkeun minyak atawa sarimbag anak, bakal inevitably dipaké, sarta éta - murni gajih, anu geus ditambahkeun kana eta geus hadir dina feedstock nu. Hasilna, kalori digoréng ati hayam bisa ngandung ti 190 nepi ka 250 unit. Titik caloric gumantung kana ayana bahan séjén dina piring teh.