Dipanggang terong teu ukur basajan tapi ogé pohara kapaké sabab teu nyerep minyak jadi frying, kukituna teu vitiate piring kalori tambahan.
Salad kalawan terong Anggang jeung tomat seger
bahan:
- Térong - 640 g;
- bawang beureum - 45 g;
- tomat - 280 g;
- bawang bodas - 1 sirah;
- sakeupeul daun mint;
- Zaitun minyak - 75 ml;
- jeruk nipis - 15 ml.
siap-siapna
sirah Panggang bawang bodas, sprinkled kalawan minyak sarta dibungkus dina foil. térong dikumbah jeung pat garing sangkan incisions leutik, ngarah teu ngabitukeun nalika baking. Teundeun terong sareng sirah bodas dina oven na Panggang pikeun 35 menit dina 200 derajat. térong siap tiis, ngabagi dina satengah, piceun daging jeung séndok, jeung coarsely rendang éta. Tuang leuwih térong jeung jeruk nipis.
Bawang bodas anu squeezed kaluar tina batok, pyuriruyte teras nyambungkeun ka keureut tina terong. Nyiksikan tomat sarta bawang kana keureut leutik, campur kabéh bahan disusun, usum jeung mentega, tambahkeun daun mint, asin, lada taneuh Freshly.
Salad tina rasana térong, tomat na bawang
bahan:
- Térong - 430 g;
- tomat - 320 g;
- bawang beureum - 230 g;
- Bawang bodas - 2 cengkéh;
- peterseli - 15 g;
- Zaitun minyak - 35 ml;
- jeruk nipis - 10 ml;
- a ciwit tina cabe hideung.
siap-siapna
Sateuacan Anjeun Panggang terong dina oven salila Salad a, térong pinned on sadaya sisi ka sayuran nalika masak teu peupeus. Térong Panggang 45 mnt di 200 derajat. Sanggeus 15 menit saprak awal baking, nempatkeun tomat, sarta sanggeus sejen 15 menit - bawang, bulu dicincang. Leupaskeun sayuran Anggang, térong, panutup pilem mun kulit gampang detached pikeun beberesih. Mesek tomat, potong keureut sayuran, tambahkeun bawang dipanggang, campur kalawan bumbu dicincang jeung bawang bodas. Eusian wewengkon plato jeung campuran minyak, jeruk nipis sarta lada.
Kumaha carana nyiapkeun rujak tina terong Anggang jeung cabé?
bahan:
- Térong - 650 g;
- cabé - 270 g;
- bawang - 15 g;
- Bawang bodas - 1 cengkéh;
- apal cuka - 15 ml;
- minyak nabati - 65 ml;
- a ciwit tina cabé.
siap-siapna
Térong jeung cabé, tempat dina lambaran baking na Panggang dina 210 derajat salila 40 menit. Ngabersihan kulit kalayan sayuran asak, nyiksikan, nambah bawang dicincang jeung pyurirovanny bawang bodas. Jieun asin keur minyak salad, cuka, lada, asin. Eusian piring nu lajeng Ngawula.