Mindeng urang condong ngahesekeun kahirupan maranéhanana sorangan, bari bisa ngajawab masalah naon basajan pisan. Contona, loba awéwé anu daék nginum Pél questionable na potions meunang leupas tina kaleuwihan beurat, tinimbang ngagunakeun cai nginum basajan tur affordable leungit beurat.
caina bisa dipake jang leungitna beurat?
Lamun cara bener sigana teuing basajan, éta salawasna hese yakin, loba ragu - naha cai téh aya mangpaatna pikeun leungitna beurat? Dina jawaban eta unequivocal - enya! Terasrasakeun pamakéan na jauh leuwih loba tibatan eta bisa sigana di glance kahiji.
A persentase pangleutikna ti urang tetep laju minum. Sabaraha cai anjeun inuman sapoé? Hiji pasangan gelas, lajeng dina formulir tèh? Kawas dipikanyaho, sapoé perlu nginum 2 liter cairan - sarta hiji jumlah polos atawa mineral cai pikeun leungitna beurat ieu idéal pikeun ieu. Ieu rasa pisan hébat.
Anjeun terang, urang di cai 80%, sarta cai anu aub dina loba prosés métabolik dina awak urang. Mun manehna geus terus disadiakeun jeung circulates, éta inevitably ngabalukarkeun ningkat métabolisme. Sarta lamun métabolisme anjeun téh gancang, sadaya bahan asup diolah epektip tur konsumsi kakuatan, sareng moal ditunda "dina cadangan" dina bentuk gajih sabudeureun éta ninggang atawa hips.
Alesan sejen migunakeun cai pindang tiis pikeun leungitna beurat - teh suprési spurious sinyal lapar. Ieu aya rusiah nu lalaki modern eats jauh leuwih loba tibatan awakna diperlukeun jeung alesan pikeun ieu aya sababaraha. Kahiji, urang mindeng bingung haus jeung lapar sinyal, sarta gaganti hiji inuman tina cai, urang mutuskeun pikeun dahar. Bréh, urang téh dikubeng ku loba teuing temptations - spésiés jeung bau kadaharan pikaresepeun tapi ngabahayakeun sarta teu perlu. A nolak temptations misalna teu tiasa unggal awéwé. Dina unggal kasus ieu ngajadikeun eta sampurna pamakéan cai. Mun anjeun teu yakin yen lapar, tapi anjeun bangun napsu , inuman sagelas cai - a lapar palsu sarta haus bakal, sarta meureun nya éta kadaharan awak anjeun dugi ka kedah eta.
Sajaba ti éta, wishing pikeun nguatkeun aktivitas otak, urang mindeng ngahontal pikeun coklat atanapi nut ka rengat, tapi éta teh kalori tambahan! Ironisna, éta cai nu mantuan mun refresh pikiran sarta ngarangsang aktivitas méntal. Dina waktos salajengna basa Anjeun coba mun nyerah coklat di ni'mat sagelas cai sarta anjeun bakal ngahargaan efektivitas na! Teu keur nanaon di konferensi, sanajan di tingkat paling serius ngeunaan kasabaran botol cai mineral dina meja unggal pamilon.
cai nu pangalusna pikeun leungitna beurat?
Pilihan, anjeun nyaho, loba, sanajan anggap we ukur béda suhu. Bari teu aya konsensus salaku naon - és, panas, cai panas leuwih efektif pikeun leungitna beurat. Hiji hal anu jelas: pilihan teuing tiis teu cocog pikeun maranéhanana anu sangsara
kasakit kronis tina tikoro, sarta panas, teu everybody urang rasa, tapi saturates leuwih hadé.
Elmuwan geus sapuk kana pamadegan eta paling jalma rada bakal inuman cai ku nyiksikan leutik lemon - éta alus keur kawedukan,Minum cai kedah satengah jam saméméh hidangan atawa dua jam sanggeus éta, kitu ogé gratis di-antara hidangan. Dalapan gelas cai sapoé - teu jadi loba, utamana lamun nyokot kana akun anu, naon pedah eta bakal mawa awak anjeun sarta inohong.
Loba jalma yakin yén gaganti pilihan nginum dawam anu leuwih hadé beku atawa sulingan cai pikeun leungitna beurat. Kanyataanna, ieu ngajadikeun rasa: di loba sumber anu ceuk ngeunaan kauntungan luar biasa tina meltwater. nyatana yen sanggeus caina katirisan robah struktur na, sarta dina bentuk anyar ieu leuwih éféktif accelerates métabolisme. Ideally, mangka dianjurkeun nginum dina dasar poean ngan ngalembereh cai, nu gampang pikeun nyiapkeun di freezer nu.