Dina gelut pikeun keindahan sarta harmoni awéwé awak anjeun mimiti ngamekarkeun tiasa meuseul cellulite. Hakekat urut téh nya éta ngaronjatkeun sirkulasi getih na ngocor limfa, jaringan adiposa pamisah di tempat katuhu tiasa urut kaléng nyeuseup. Saméméhna, Bekam urut dipigawé ngagunakeun kendi gelas, sarta seuneu ayeuna nimukeun hiji husus bank bezognevye plastikatnye digawekeun ku nu teu merlukeun latihan husus, sarta awéwé nu sorangan tiasa ngalakukeun Bekam urut di imah.
Cellulite tiasa meuseul bisa dipigawé dina sagala widang masalah, sajaba thighs batin, bypassing Rongga popliteal na palangkangan. Dimimitian massaging gerak diperlukeun ti handap nepi, ti tibia mun femur nu. gerak sirkular, zigzag, lempeng. Pikeun éfék terapi hadé nerapkeun creams jeung minyak anti cellulite.
Bekam urut burih promotes pembakaran ajakan jaringan lemak dina beuteung, mangaruhan aktivitas otot beuteung. kulit janten lancar, toned sarta éndah. Bekam urut dipaké dina osteochondrosis na déposisi uyah. Ngalaksanakeun Bekam urut kedah taliti tanpa mangaruhan tulang tonggong. balik arah urut asalna tina lumbar ka vertebrae cervical. gerak paling sering rectilinear.
Téhnik tiasa meuseul
Gerak bank bisa rada variatif:
- lugas;
- sirkular;
- zigzag;
- spiral;
- "Dalapan".
Klik bank kalawan gaya sapertos yén hareup bank éta hiji melu leutik kulit, gerakan sabalikna dijieun tanpa tekanan. Tiap gerak anu dipigawé ngeunaan 5 kali.
Teknik tiasa meuseul
- Pikeun ngalaksanakeun tiasa meuseul awak atawa bagian awak nu peryogi haneut nepi ku urut manual, kneading sarta pemanasan nepi gerakan.
- Pikeun bank ngageser hadé kulit perlu mieun lisah minyak urut kulit.
- Candak bank, éta dikomprés teras nahan disusun urut kulit (milih kulit lemes tanpa nabrak na Hollows). Bank kedah lengket meh tiasa ngageser dina awak sarta henteu nyieun nyeri. Kulit sedot kana toples handapeun vakum, kudu tentang 1 cm sarta kudu greatly ngarobah coloration kulit (éta indikasi yén éta téh perlu ngaleuleuskeun nu vakum jero can).
- Saatos bank nyangkut kana urut awakna jar dipigawé dipilih pikeun rentang predetermined sahiji téhnik (gerakan ngageser).
- Némbak bank sanggeus urut nu peryogi taliti pisan, nyekel kulit jeung leungeun bébas Anjeun deukeut bank.
- Sanggeus nyoplokkeun kendi kulit gently musnah jeung anduk.
urut vakum-Bekam anu dipigawé ti 5 nepi ka 15 menit, gumantung kana individu, moal leuwih ti 1-2 kali saminggu. Saatos urut ieu kedah istirahat keur 15-20 menit dina hiji simbut haneut.
Mun salila urut nu bisa ngarasa sensations pikaresepeun atawa nyeri, alesan bisa jadi di handap:
- teuing tekanan di bank (bank kudu dipindahkeun ka ngurangan vakum dina);
- hébat speed urut (perlu ngurangan kagancangan gerakan urut);
- urut saeutik minyak atawa krim (bisa ditambahkeun mentega atawa krim).
Lamun bajoang jeung keur kaleuwihan beurat, éta Disarankeun milih bisa urut keur leungitna beurat. Sanajan kitu, mangga dicatet yén can urut boga contraindications. Ieu kaasup urat varicose, clotting getih goréng, thrombosis, panyakit kulit radang, integritas kulit impaired. Ogé bisa urut anu contraindicated kakandungan.