Minum diet teh pang populerna jalma anu nyieun mungkin keur waktu anu singget meunang leupas tina jumlah signifikan padding tambahan. Ngaliwatan kakuatan ieu, anjeun bisa ngabersihan awak anjeun tina racun, normalize fungsi tina saluran pencernaan. Na naon eta oge pohara penting sarta biasa sohor ku sadayana cobaan diet ieu - dina betah dinya nyadiakeun. Saatos kakuatan saperti hoyong ngapung sarta boga waktu pikeun urusan rencanana maksimum. Chairil Anwar tina diet minum na menu na bakal dibere dina artikel ieu.
Menu nginum diet keur 7 poé
Kuring kudu nyebutkeun yén sistem ieu kakuatan ngabogaan durasi béda, tapi lilana saminggu teh pangalusna. Pikeun waktu anu singget teuing leungit beurat teu dianggo, sarta panjang ngawatesan diri ka pangan padet na bergizi bisa ngakibatkeun masalah kaséhatan, sarta ngadukung 14 poé atawa leuwih dina sababaraha piring cairan anu mustahil.
Salah mun dipikir anu minum menu diet keur saminggu ngawengku ukur cai, juices, jsb Ieu teu jadi. Anjeun tiasa tuang soups, bungbuahan, cereals, dina cereals husus, inuman inuman buah, jellies sareng nu sanesna. Hal utama - yén dahareun geus ditumbuk atanapi digosok di Blénder, sarta konsistensi na hasil nu mungkin ngagambar éta ngaliwatan jarami cocktail. The pelengkap pikeun ieu dipakéna kadaharan per poé di 1500 ml cair murni masih tiasa cai mineral.
Menu 7 poé minum diet
menu sampel poé nyaéta saperti kieu:
- sarapan cair oatmeal asak dina cai atawa ditambah susu;
- dahar beurang ngawengku cocktail yogurt-protéin kalawan ditambah bubur buahan, contona, kiwis, oranyeu atanapi jeruk bali;
- keur dinner masak sayuran, daging atawa sop lauk ;
- snack nyadiakeun pamakéan Berry jelly;
- Dinner ngawengku yogurt, nu bisa aduk oats giling jeung bubur bungbuahan favorit.
Kumaha carana ngalebetkeun na kaluar tina diet nginum kedah bertahap, teu ngan menu dawam kaasup barang dipanggang, daging tangguh sarta kadaharan indigestible lianna. Neruskeun migunakeun salaku cara utama masak na masak ngukus, daging jeung pulas lauk dina coét daging jeung nyieun burger. Coba pikeun sakabéhna ngawatesan pamakéan gancang-pangan, produk semi-rengse sarta kadaharan lianna, boneka jeung kimia. Muhun, anu pohara penting - pikeun ngaronjatkeun aktivitas motor maranéhanana. Hiji-hijina jalan anjeun tiasa ngalereskeun hasilna.