Kéju geus dipikawanoh janten salah sahiji delicacies paling favorit di dunya. Hal ieu dipaké minangka dasar loba masakan, sarta ngagunakeun anjeun sorangan. Batur mikanyaah anjeunna keur sarapan, sarta batur ngajadikeun keureut kéju hearty dinner . Sanajan kitu, sooner atanapi engké, unggal awéwé nyangka ngeunaan mangpaatna, utamana lamun sits on diet.
Sipat mangpaat tina keju
Gizi nunjuk kaluar yén komponén utama nanaon nu kéju mangrupa protéin nu mangrupa tanggung dina awak pikeun ngawangun sél anyar. fitur séjén anu kapanggih lmuwan Inggris henteu kitu lila pisan - éfék mangpaat dina saré kéju kastil jeung impian. Sajaba ti éta, anjeunna, kawas kabéh produk susu séjén mantuan pikeun ngaronjatkeun nyerna, nyaimbangkeun karya saluran peujit sarta sakabeh nuhun ieu sapotong leutik tina keju di dahareun.
kéju nu paling mangpaat?
Nangtung di counter of a warung kalayan rupa-badag cheeses, urang kadang musna, teu nyaho naon milih. Hayu urang tingali kumaha kéju nya paling mangpaat. Mun anjeun nyimpen inohong, Anjeun kudu milih variétas low-kalori: Adyghe, kéju, suluguni. Sanajan kitu, maranéhanana kudu make jeung caution di penderita hypertensive sarta awéwé anu kakurangan tina masalah ginjal, sakumaha variétas ieu ngandung loba uyah. Salah sahiji cheeses paling nétral Edam na Gouda dianggap. Lamun urang ngobrol ngeunaan kéju jeung kapang, teras dahar éta mangpaat teu for everyone. Sakuduna ngaluarkeun kamungkinan pre-mecenghulna alergi kana kapang baktéri dikandung dina tipe ieu kéju.
Low-gajih variétas tina keju di dahareun
Dina misalna hiji campuran badag malah beuki hésé milih tipe kéju anu bakal cilaka inohong anjeun, utamana lamun aya di diet. Ilmuwan memperkirakan caloric variétas pang populerna. Ku kituna, paling low-kalori anu kéju embe (243 kcal per 100 gram) jeung kéju (kcal 246 - 100 g), bari laju pangluhurna éta cheddar (426 kcal per 100 gram) jeung bursitis (404 kcal per 100 gram).