wortel ieu wawuh ka Kami, eta bisa jadi produk sagemblengna Heboh lamun ukur keur muhasabah sipat berharga na.
Paké wortel ka awak alatan ayana therein tina angka nu gede ngarupakeun zat aktif, hususna, vitamin jeung mineral. Ieu caang sayuran jeruk aya hiji jumlah badag vitamin A, anu méré kami hiji visi alus. Pamakéan wortel atah jeung éta kamampuhan pikeun ngatur tingkat kolesterol dina getih, nurunkeun tekanan darah, ngadalikeun kaayaan vascular. Pikeun maranéhanana anu rutin meakeun eta dina dahareun ngurangan résiko stroke jeung likelihood Panyakit Alzheimer.
wortel mangpaat pikeun awak manusa perenahna di kanyataan yén éta sampurna cleanses peujit, ati jeung ginjal, alatan jumlah badag serat dina wangunan na. Sajaba ti éta, sayur ieu ngandung jumlah leutik kalori sarta biasa disarankan pikeun kaasup dina menu pikeun jalma nu hayang ngurangan beurat. Jeung sesa wortel juicy seger disarankeun salaku snack mangpaat.
Kauntungan sarta harms wortel asak
Mangpaat wortel keur awak manusa saluareun ragu. Tapi sababaraha urang nu sieun ngalaan nya masak, percanten yén ku cara ieu lolobana gizi bakal leungit. Ieu fundamentally salah. wortel pindang oge mangpaat pisan. Firstly, éta ngandung jumlahna ageung antioksidan sarta phenols ti dina sayur atah. Jeung Bréh, eta leuwih hade diserep na kirang irritating kana mémbran mukosa ti saluran pencernaan. Dina hal ieu, bisa nguntungkeun sarta braised wortel , sanajan karuksakan ti dinya, teuing, tiasa. Eta teu bisa boga penderita gastritis sarta borok, kitu ogé jalma rawan réaksi alérgi.