Perlu dipikanyaho yén asam askorbat milik kategori sanyawa organik sarta mangrupa bahan indispensable dina diet manusa. Ieu fungsi salaku agén pangréduksi tina sababaraha prosés métabolik, kitu ogé antioksidan idéal. Sanajan kitu, teu unggal jalma geus dipikawanoh benefit askorbinki tur ngarugikeun ka fullest.
Komponén aktif utama dina rumusan nu geus vitamin C. asam askorbat téh bubuk bodas, ampir instan leyur dina cai sarta cair lianna. Ngarugikeun ka kaséhatan manusa, asam askorbat bisa ngabalukarkeun lamun teu make eta dina jumlah badag. Dasar sakabéh masalah perenahna di overdose. Sanajan kitu, eta sia remembering yén asam askorbat bisa jadi contraindicated pikeun jalma nalangsara ti gastritis, borok jeung panyakit séjénna saluran cerna, utamana dina fase akut.
askorbinka Kumaha mangpaat?
Mangpaat ubar ieu judged dina dasar kurangna na dina awak urang. Kurangna vitamin C anu dikedalkeun ku gejala handap:
- The weakening tina sistim imun jeung malaise umum.
- Paleness kulit.
- penyembuhan panjang.
- Ngaluarkeun getih gusi.
- Kahariwang, sare goréng jeung nyeri dina suku.
Salaku anu ogé dipikawanoh dina askorbinki nu ngandung vitamin C, nu teu ngamekarkeun gejala ieu.
- préparasi naek Ieu imun normalizes koléstérol promotes hémoglobin, ngaronjatkeun getih, strengthens pembuluh darah.
- asam askorbat miboga sipat mangpaat séjénna: eta nyumbang ka generating jumlah diperlukeun of kolagén dirancang cageur sél, jaringan jeung pembuluh darah.
- askorbinki Vitamin nguatkeun sistem cardiovascular.
- Ieu nyegah ngembangkeun bronchitis.
- Ieu ngurangan résiko kangker. asam askorbat mantuan sistim imun tarung kaluar mikroorganisme ngabahayakeun.
- Eta ngajaga awak tina zat toksik.
Dumasar sagala faktor ieu, janten jelas naha atawa askorbinka urang dahar eta kapiran mangpaat.
What is the askorbinka dina jumlah badag?
kasus utama nyoko asam askorbat dina dosis badag:
- Jalma anu geus narima karacunan karbon monoksida kuat sarta zat ngabahayakeun lianna. Nalika racunan vitamin C gancang restores sakabéh prosés anu diperlukeun dina awak urang.
- nginum obat ieu kudu dilaksanakeun dina jumlah badag salila change of musim, nalika awak geus béak jeung eta lacks sakabéh vitamin perlu. Marengan tamba, dahareun kedah ngadamel bungbuahan sarta sayuran anu ngandung vitamin C anu . Kabéh ieu bakal ngabantu pikeun nguatkeun sistim imun jeung seamlessly migrasi kaluar-usum.
- Kakandungan. Salila periode ieu, awéwé ogé kakurangan tina asam askorbat. Sanajan kitu, aranjeunna tiasa nyandak eta ukur dina resép. Anjeunna biasana dibikeun ka ibu hamil tamba katilu mangrupa leuwih ti aranjeunna ate dinya méméh kakandungan.
- Roko. kantétan Ieu sarua jeung karacunan ku karbon monoksida, kudu kituna ngaronjat dosage vitamin «C». Kanyataan yén asam askorbat téh gancang restores lingkunganana asam awak.
Ka sakur nepi bisa dicindekkeun yén askorbinka ngabahayakeun ngan dina kasus di handap ieu:
- Upami Anjeun gaduh masalah sareng saluran cerna.
- Dina hal overdose.
- Pikeun jalma nalangsara ti panyakit ginjal.