Canned kacang héjo ieu dipaké pikeun soups, appetizers, masakan samping, jeung, tangtu, salads, contona, hiji favorit kalawan loba "Olivier" téh saukur mungkin mun ngabayangkeun tanpa kacang canned. Secukupnya tanda buncis, sugan, ka dulur di abad ka-16, urang mimitian nganggo kacang salaku dahareun, ogé kana abad ka-19, produksi geus mecenghul di pelestarian produk. Jalma anu mindeng ngagunakeun buncis ieu, ngahudang, mantuan naha canned kaséhatan kacang héjo tur naha éta bisa ngabalukarkeun ngarugikeun awak.
Komposisi kacang canned héjo
Vitamin sarta elemen renik dina kacang héjo canned teu kirang ti seger, sabab produksi kiwari "diajar" ampir sakabéhna ngawétkeun sagala zat gizina sadia dina "aslina" formulir produk. Ku kituna, naon anu beunghar kacang canned:
- vitamin A;
- vitamin B;
- vitamin C;
- vitamin H;
- vitamin K;
- karotén;
- kalsium;
- kalium;
- magnésium;
- fosfor;
- walirang;
- chloro;
- beusi;
- Serat dietary;
- aci;
- protéin nabati;
- Gula alam, jsb
Kauntungan sarta harms tina kacang héjo canned
Mangpaat kacang héjo ieu dipikawanoh nalika zaman kuna, nalika jalma dipaké salaku ubar rahayat nu mantuan dina pengobatan sagala rupa panyakit. Dinten, mangka dibuktikeun ku elmu, naon gunana na seger jeung canned kacang héjo:
- Normalizes métabolisme.
- A pangaruh mangpaat dina acuity visual salaku Ieu ngaronjatkeun "kualitas" anu rétina jeung lensa.
- Ieu handles sakabéh prosés recovery di awak.
- Ngaronjatkeun fungsi ginjal, outputs batu.
- Ieu ngurangan tingkat kolesterol dina getih.
- Promotes ékskrési "bulukan" produk tina disintegration.
- Nyata ngurangan résiko kangker.
- Ngatur tekenan.
- Ngaronjatkeun dicerna sarta normalizes saluran cerna.
- Ieu mangrupa diuretik unggulan sahingga eliminates busung lapar nu.
- Alatan ayana dina komposisi magnésium jeung kalium, kacang nyata ngurangan résiko serangan jantung sarta stroke, strengthens pembuluh getih sarta ngajadikeun eta leuwih fleksibel.
- pangaruh positif kana mobilitas mendi.
- Eta mantuan kalawan kakurangan vitamin, sabab kacang boga impressive "set" vitamin.
- Eta ngarangsang aktivitas méntal.
- Ieu mangrupa antidepressant alus teuing, nyaluyukeun sistim saraf, soothes, relieves stress emosi, restores sare, mantuan Cope jeung fluctuations sahiji wanda .
- Ieu slows turun sepuh kulit, sahingga leuwih elastis na kirang rawan batur "irritants".
- Ieu alat alus pikeun mantuan kalawan ngaluarkeun getih gusi.
- Ieu cleanses ati tina racun, sahingga cukup gancang mantuan Cope jeung gejala hangover a.
Ogé kudu dicatet yén nilai caloric kacang sapertos pisan leutik sarta jumlah ka tentang 50-60 kcal per 100 g,
Sanajan kitu, sanajan nu sababaraha mangpaat kacang héjo canned, produk ieu bisa jeung ulah ngarugikeun. Ahli ulah mamatahan ngagunakeun kacang keur jalma anu nungkulan masalah pencernaan, utamana lamun anjeun boga flatulence kronis. Konsumsi kaleuleuwihan kacang canned bisa ngakibatkeun masalah ginjal. Tangtu, nu ruksakna kacang, kitu ogé sagala produk lianna bisa ngakibatkeun, lamun dahar éta manja.