Sateuacan jagong ieu dibawa ka Éropa, manéhna maénkeun peran penting dina diet atstekov kuna - warga anu Yucatán Peninsula Méksiko. pribumi wijaksana éta ogé sadar tina nilai lengkep sareng mangpaat sayur ieu, sarta geura-giru sanggeus kapanggihna Amerika, bangsa Éropah ogé éta formulir reuwas, rasa jeung sipat mangpaat tina "sayur luar negeri." Loba anu masih di sakola geus diajar yén kalayan bantuan Khrushchev diangkat dina tatanén Soviét. Teu heran jagong proudly disebut "ratu tina sawah," sabab henteu ukur pisan bergizi, tapi ogé nikmat.
Di dunya dinten ieu mangrupa hébat kasuksésan ngarasakeun jagong canned, sarta mangpaat tur cilaka tina produk ieu dipikawanoh lega nepi ka masarakat.
Munggaran sadaya, jagong Disarankeun make dina dahareun pikeun jalma jeung diabetes sakumaha anu kasebut aneh pikeun nyaimbangkeun kadar gula getih. Studi némbongkeun yén hiji angka nu gede ngarupakeun asam lemak teu jenuh lowers kolesterol anu ngabalukarkeun lumangsungna panyakit jantung na getih kapal, kayaning nu myocardium, hipertensi, jsb
gejala pikaresepeun of bloating salaku leungeun pucuk sanggeus dahar jagung canned. Fungsi tina saluran cerna nyata ngaronjatkeun lamun nambahan hiji jagong canned saeutik dina dahareun sapopoé Anjeun. Tutuwuhan jagong serat - ubar alus kasakit mangaruhan organ tina pencernaan sarta Sistem excretory.
Lamun omongan Kami salah ngarugikeun anu produk ieu teu cocok keur jalma kalawan massa otot low, sakumaha mindeng ngaronjatkeun risiko ngembang dystrophy muscular. Dokter teu nyarankeun tuntas ngagunakeun eta pikeun jalma nalangsara ti maag, sarta jagong geus contraindicated for teu urang jeung ngaronjat clotting getih.
Canned diet jagong
Mindeng dipaké canned diet jagung. Najan kanyataan yén produk ieu kacida bergizi, bakal mantuan mun leungit beurat, upami eta anu dipaké salaku diganti dina loba masakan, utamana lamun make salaku garnish a.
jagung canned dina dahareun muterkeun peran penting salaku sumber protéin sarta amino Asam . Loba atlit nambahkeun eta mangsa diet alatan predominance tina protéin tutuwuhan paling.
Vitamin dina jagong canned
Kawas loba sayuran, vitamin dina jagong canned ngandung nyatu:
- Vitamin C, atawa asam askorbat, indispensable nalika ngaruksak kawedukan, pikeun nguatkeun eta;
- vitamin E ngaronjatkeun kaayaan kulit;
- vitamin B1, B2, PP jeung elemen renik lianna dipikabutuh pikeun awak.