Kauntungan sarta harms susu haseum dipikawanoh saprak jaman baheula. Padahal karuhun urang teu nyaho ka bagéan berharga tina susu haseum, aranjeunna hargana inuman jeung dipaké pikeun ngubaran kasakit tangtu.
Grup produk susu dianggap pohara kapaké sarta disarankeun pikeun pamakéan sapopoé. Inuman susu pang populerna - nyaeta kefir , ferméntasi dipanggang susu na yogurt. Kabéh inuman ieu téh disusun dumasar kana téhnologi anu sarua: dina susu seger ieu ditambahkeun baktéri asam laktat jeung ferméntasi produk dina tempat haneut. hasilna mangrupa produk anu leuwih mangpaat ti susu seger.
The mangpaat yoghurt?
Patarosan naha kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun inuman susu haseum, aya hiji alesan alus. inuman seger dina kontak jeung baktéri dina eta laun robah pasipatan na dina cara hadé. Dina hal ieu, susu nu bisa disebut produk unik, sabab ku ingestion baktéri jeung produk sejen, aranjeunna deteriorate.
Pamakéan susu haseum aya dina pasipatan sapertos:
- susu haseum ieu hadé kaserep ku awak ti seger. Ku sabab eta bisa inuman urang kalawan Intoleransi kana susu seger.
- inuman ieu ngaronjatkeun nyerna, mantuan pikeun cleanse peujit, relieves kabebeng, dysbiosis, carminative.
- Konsumsi biasa tina yogurt ngaronjatkeun jumlah baktéri mangpaatna dina Gut anu, ngaronjatkeun defenses awak.
- Susu haseum ieu hadé diserep kalsium . Ogé di inuman ieu ngandung vitamin, gajih-leyur vitamin A, E jeung D, mineral, fosfor jeung magnesium.
- susu haseum mangrupakeun sumber alus asam amino ésénsial. Jumlah zat ieu dina susu asam nyaéta 7-10 kali leuwih luhur ti di kuma.
- Pikeun maranéhanana anu keukeuh leungit beurat, hal anu penting pikeun nyaho sabaraha kalori anu di susu haseum. Nalika 2,5% kalori gajih inuman bakal jadi 60 unit.