Cisco - resep

Urang nawiskeun resep basajan pikeun whitefish. Daging lauk ieu spite eusi gajih tinggi gampang jeung gancang dicerna sarta ngandung jumlah minimal kalori. Ogé masakan ti omul dianggo kaluar hiji divinely lezat, anjeun tiasa ningali keur diri ku handap nasehat kami handap tina resep jeung masak aranjeunna diri di imah.

Kumaha carana masak a whitefish nikmat dina oven - resep?

bahan:

• Manuk cisco ukuranana sedeng - 1 pc;.
• Kentang - 890 g;
• wortel - 90 g;
• kacang héjo - 65 g;
• tomat céri - 5-6 PCS;.
• fern "Orlyak" (pucuk) - 5-6 PCS.;
• Lemon - 160 g;
• minyak zaitun tanpa rasa atawa sunflower - 25 ml;
• uyah laut badag jeung cabé hideung (svezheperemoloty) - secukupnya;
• Sagala greens - rasa.

siap-siapna

1. omulja beku kedah defrost mimitina gently mode, shifting dina rak handap kulkas.
2. Kiwari éta tulang taleng meunang leupas tina timbangan, Gut jeung bilas tuntas.
3. Salaku iringan sayur, urang baris maké peeled na diced kentang jeung wortel coarsely sarta motong kacang héjo jeung pucuk ngora fern. Anyar dikumbah jeung soaked dina cai salila sapoé, ti jaman ka jaman ku cara ngarobah sababaraha cai dina seger.
4. Pikeun sababaraha jam saméméh baking dina omulja svezheperemolotym oven rub uyah jeung cabé, jeung sprinkled kalawan jeruk nipis seger.
5. Nyieun piring, urang boga cisco dina cut oiled foil jeung nempatkeun kana sprigs soaked of fern sarta sababaraha kacang héjo asak sateuacanna.
6. Dina sisi boga rasa gurih tur seasoned kalawan keureut cabé kentang sarta wortel, lajeng kamuflase lauk kalawan sayuran lambar kadua foil jeung ngirim dina 200 gelar oven preheated keur tilu puluh menit.
7. Sateuacan porsi pelengkap grilled whitefish kalayan sayuran halves tomat céri na sprigs sahiji bumbu seger.

Kumaha carana masak di imah saguday whitefish bodas?

bahan:

• omulja fillet - 500 g;
• Salad bawang - 130 g;
• jeruk nipis - 10 ml;
• minyak atawa sunflower zaitun euweuh bauan - 20 ml;
• uyah laut nyaéta cabé badag sarta hideung (svezheperemoloty) - rasa.

siap-siapna

Dina saguday dapur Siberian mangrupakeun salah sahiji masakan pang populerna jeung ditéang-sanggeus. Tanpa teu ngalakukeun libur wae, jeung mangsa minggu Nyiapkeun jajan mindeng. Sakumaha aturan, dipaké lauk Freshly bray pikeun masak sagudaya, tapi lamun salah sahiji teu - anjeun bisa nyokot tur beku.

1. Tulang taleng kudu cleaned sarta leupas tina tulang, misahkeun aranjeunna ti fillet, nu ieu salajengna potong keureut ngeunaan hiji centimeter.
2. Bawang Salad purify, chetvertkoltsami shinkuem sarta eusian ku cai nu ngagolak keur sababaraha menit, nu satutasna caina lemes sareng masihan solokan.
3. Nambahkeun beurat kana cisco bubur bawang disusun, sprinkled kalawan komponén jeruk nipis sarta mentega jeung minyak zaitun atanapi sunflower kalawan rasa henteu, sarta nambahan sababaraha uyah jeung cabé rasa.
4. Dua puluh menit engké saguday infusion, sarta bisa piring nepi.

Saméméhna saguday disiapkeun tanpa ditambah jeruk nipis sarta minyak, jeung daging ngan nambahan sababaraha uyah secukupnya sarta campur jeung bawang dicincang. Anjeun tiasa nyobian piring di aslina upami hoyong.

Kumaha carana masak omul dina loyang?

bahan:

• Manuk cisco ukuranana sedeng - 1 pc;.
• Lemon - 160 g;
• minyak zaitun atanapi sunflower euweuh bauan - 25 ml;
• uyah laut badag jeung cabé hideung (svezheperemoloty) - secukupnya;
• tipung gandum - 160 g

siap-siapna

Paling sering, cisco masih dipanggang dina oven di foil atanapi on grill jeung masak ti dinya saguday atawa ngan asin. Tapi pencinta lauk bisa masak Goreng whitefish na pan frying.

1. Eviscerated tulang taleng sarta bersih, nyeuseuh tuntas jeung potong buah a la carte. Anjeun oge bisa nyabut tulang, misahkeun aranjeunna ti Gurame, upami hoyong.
2. Usum jeung uyah jeung keureut cabé whitefish, digulung di tipung jeung nempatkeun dina pan preheated kalawan jumlah leutik Haruman bébas minyak-zaitun atanapi sunflower.
3. ngagoreng lauk dugi emas dina dua sisi sarta ngalayanan kalayan piring samping favorit anjeun atanapi sayuran.