piring Nasional masakan Perancis éta wewengkon plato utama hiji diet mujarab! Anjeun bisa geus ditebak, éta ngeunaan sup bawang, nu jadi dadasar tina diet bawang.
Dina raraga nyiapkeun sup bawang anjeun bakal kedah:
- bawang - 5-6 pc;.
- engkol - 1 sirah;
- cabé - 2 PCS;.
- tomat - 1-2 PCS;.
- seledri - 1 kebat.
siap-siapna
Hiji métode pikeun Nyiapkeun sup bawang pisan basajan, perlu nyandak pot, eta immersed di sayuran dicincang, tuang cai tiis jeung mawa kulub. Sakali caina datang ka kulub a, kulub pikeun 10 menit dina panas low, teras masak nepi dugi sayuran anu lembut. Tambahkeun uyah sarta rempah rasa.sup asak bisa didahar dina jumlah nu taya, sarta salawasna keur sarapan, dahar beurang sarta dinner. Diet bawang sup rada ngeunah na bergizi. Di sagigireun sup daun rasa satiety keur lila.
Pikeun maksimalkeun pungsi efek diet nyaeta desirable boga ukur sup, tapi lamun awak anjeun teu biasa diet sapertos ieu, anjeun ngarasa lemah atawa unwell, sakapeung kaasup dina diet bungbuahan, sayur, salads jeung daging pindang. Daging teu bisa dahar leuwih ti 200 g (teu leuwih ti dua kali per minggu), preferably hayam atawa daging pedet. Sayuran jeung bungbuahan bisa didahar dina jumlah nu taya.
dahareun nya gampang ngagunakeun, lilana nyaeta tujuh poe, nu bisa ngareset ku 3-5 kilogram, gumantung kana menu, nu diri geus dijieun.
Salila bawang diet ieu dilarang dahar produk tepung jeung produk susu, jeung inuman alkohol dilarang. Adhering kana diet bawang Disarankeun inuman cai mineral non-carbonated. Héjo, tea hideung kopi nyaeta sadia dina jumlah kawates sarta anu lemah, tanpa gula.
Mun anjeun wareg jeung aksi tina sup bawang, nyerat réspon maranéhanana dina diet bawang.