Psikolog disebutkeun yen sagala jeruk bisa surak nepi ka pamakéan biasa. Sugan nu naha diet dumasar kana ieu bungbuahan juicy anu jadi populer di kalangan kabeh jelema nu teu alérgi kana jeruk. diet ieu nyadiakeun teu ukur diet nikmat tur nikmat, tapi hasilna noticeable.
Jeruk diet salila 10 poé
Mertimbangkeun diet jeruk salila 10 poé nu bisa meunang leupas tina 6-8 kg kaleuwihan beurat. Ngaran kadua nya - Diet C ++. Dina diet baris tahan 10 poé perlu, dina kursus di nu unacceptable ngarobih diet atawa tambahkeun produk tambahan. Dina inti na mangrupa ditingkatkeun diet endog-jeruk ku diet ketat tur efisiensi tinggi.
Dinten 1:
- Sarapan - a jeruk bali tea tanpa gula, jagung roti (hadé - Rye);
- dahar beurang - cangkir yogurt kalawan gajih 1%;
- Dahar beurang - jeruk, endog pindang, 3 sendok sereal kalawan slide a;
- dinner - coleslaw taya, wortel 2-3.
Dinten 2:
- Sarapan - jeruk, sagelas cai mineral, piring tina bubur;
- Dahar beurang - jeruk bali, cai jeung jus ti satengah nipis, piring tina bubur;
- snack - a kefir kaca 1%;
- dinner - sapotong leutik sapi, hiji jeruk bali, sagelas cai mineral.
Dinten 3:
- Sarapan - jeruk, cangkir green tea, 5 loaves;
- dahar beurang - 2 gelas jus jeruk (preferably - tawar);
- snack - yogurt cup 1% bran;
- dinner - satengah tina dada hayam digodog make bumbu.
Dinten 4:
- Sarapan - jeruk, satengah pek kéju Pondok;
- Dahar beurang - jeruk bali, endog pindang;
- snack - cangkir yogurt;
- dinner - piring tina oatmeal kalawan berries, tapi tanpa gula.
Dinten 5:
- Sarapan - cangkir yogurt, sagelas jus jeruk;
- dahar beurang - cangkir yogurt 1%;
- dahar beurang - satengah dada hayam jeung bumbu;
- dinner - cangkir yogurt kalawan bran.
Dinten 6:
- sarapan - sagelas jus Freshly squeezed, piring tina oatmeal;
- dahar beurang - 4 sisikian loaf;
- dahar beurang - satengah dada hayam, apu;
- dinner - cangkir green tea.
Dinten 7:
- sarapan - sagelas jus Freshly squeezed, 3-5 potongan prunes;
- dahar beurang - cangkir yogurt 1%;
- dahar beurang - pindang sapi (bagian leutik pisan) jeung hiji béntang dina seragam;
- dinner - sapotong sapi pindang jeung greens.
Dinten 8:
- Sarapan - apel jeung jeruk 2 (atawa jeruk bali);
- dahar beurang - tea kalawan susu tanpa gula;
- dahar beurang - Salad nabati (kayaning Salad);
- dinner - sapotong leutik sapi pindang jeung greens.
Dinten 9:
- Sarapan - a puree sayur saeutik;
- dahar beurang - green tea;
- Dahar beurang - 5-6 loaves na sagelas jus;
- Dinner - sapi pindang, greens.
Dinten 10:
- Sarapan - cangkir yogurt, endog pindang;
- dahar beurang - tea kalawan susu tanpa gula;
- Dahar beurang - jeruk, sereal.
- Dinner - jeruk bali, green tea.
Kauntungan atra tina diet protéin jeung jeruk misalna téh nu bakal leungit massa ngan gajih. Anjeun tiasa balik deui ka diet ieu sareng nyandak tangtu deui pikeun ngumpulkeun hasil dina sapuluh poé.
Jeruk diet salila tilu poé
Mun anjeun teu mibanda loba waktu, jeung anjeun ngan kudu mawa inohong dina urutan méméh lebaran atawa acara penting, make versi disingkat. Hasil jangka panjang, diet teu bakal tapi bakal ngidinan leuwih jilid ngaleupaskeun awak. Eta kudu disebutkeun di dieu yén henteu masalah kumaha dahar jeruk - jeruk bali, jeruk atawa tangerine. Anjeun tiasa milih hiji hal atawa muterkeun sadaya sakaligus.
Jeruk diet salila tilu poé basajan pisan. Dina unggal dinten anjeun dibikeun 2 endog jeung 1 kg jeruk. - tugas anjeun dahar moal leuwih ti ieu sakabeh beurang dina waktos anu sareng nginum 1,5 liter cai. Persis waktu nu sami sareng méakkeun dua poé salajengna. Dina poé kaopat anjeun bakal bangun refreshed, dipelak ipis 2-3 kilogram, sarta dina wanda alus!