Diet pikeun kabebeng

Ieu aya rusiah nu kabebeng - sarta langka, kronis sarta kudu diolah moal obat, jeung gizi ditangtoskeun. Euweuh nu sejenna iwal diet wijaksana teu ngajamin maneh lalaki leupas tina éta masalah pesky. Ngagunakeun diet katuhu pikeun kabebeng, anjeun geus 1-2 minggu bakal aya bewara parobahan signifikan.

gizi ditangtoskeun pikeun kabebeng: cai

urang mindeng poho ngeunaan hal pangpentingna nyaeta urang nyaho ti budak leutik. Contona, nu kudu inuman cai. Diet pikeun kabebeng sok hal kahiji ngawengku 2 liter cai sapoé. Ieu ngan 8 gelas, jeung anjeun kudu inuman atawa satengah jam saméméh hidangan atawa hiji atawa dua jam sanggeus eta. Éta cai cukup dina awak tiasa detrimental mangaruhan peristalsis. Sarta ulah galau cai jeung inuman: Ulah butuh tea, kopi atanapi jus, nyaéta, cai nginum beresih.

Diet pikeun kabebeng di sawawa: serat

Terapi gizi dadasar pikeun kabebeng mangrupakeun produk euyeub di serat. Serat nu geus mindeng teu cukup awak kana saluran cerna fungsi leres. Sumber serat bisa jadi daptar produk. Normal, salah kedah meunang kira 35 gram poean - pikeun ieu anjeun kedah tuang sahenteuna 2-3 servings pangan euyeub di serat. pangan ieu keur kabebeng ngawengku:

1. Sayuran jeung greens: kol, Beets, wortel, kangkung, jsb
2. Cereals jeung produk maranéhanana: sakabeh-sisikian roti na bran, béas coklat tur hideung, sereal na groats oat.
3. Buah jeung bungbuahan garing: apel, Pears, pisang, prunes, figs, apricots, jsb

Sajaba ti éta, anjeun bisa kalayan gampang giliran gajih, anu dijual di apotek dina formulir murni. Hal ieu biasana dicampurkeun jeung produk susu, jeung meakeun 1-2 kali sapoé. Ieu lezat, gancang, bergizi tur mantuan ngalawan kabebeng. Naon diet terapi pikeun kabebeng merta replete kalayan serat.

Hidangan pikeun kabebeng kronis: produk susu

Ulah poho yén sajaba cai jeung dahareun serat kedah merta kaasup jeung produk susu lantaran mantuan mulangkeun flora peujit sarta ngabantu awak Cope nyalira kalayan masalah. Naon diet ngalawan kabebeng geus réngsé tanpa tambahan ieu.

Dina sababaraha kasus, hiji waktu sare lampu inuman sagelas kefir atanapi susu curdled ti alus. Upami eta anu diperlukeun pikeun nyambungkeun "barisan mariem jeung mortir beurat" jeung ka dahareun unggal dintenna pikeun nambahkeun sababaraha spoonfuls cream haseum.

Diet pikeun kabebeng

Pikeun nyimpulkeun tur nampilkeun diet sampel jalma anu tataman ka diet pikeun kabebeng kronis.

1. Sarapan: piring tina bubur teh, gula, buah garing atawa buah candied.
2. sarapan Kadua: hiji apal.
3. Dahar beurang: sagala sup sarta nyiksikan tina bran roti.
4. Snack: Salad Buah kalawan prunes sarta krim ganti baju haseum.
5. Dinner: Lauk saeutik / ayam / daging sareng garnish seger atawa dimasak sayuran, salad of engkol / bit / wortel.
6. Sateuacan bade ranjang: cangkir yogurt kalawan bran.

Nempel kana diet kitu perlu henteu ukur keur momen lamun gejala ngaleungit, tapi keur ngeunaan anu minggu. Tangtu, moal kabebeng dina hiji jam bakal dilaksanakeun salila diet, tapi anjeun boga 1-3 poé ngarasa parobahan pikeun hadé.

Dina mangsa nu bakal datang, ulah poho yén anjeun kedah pastikeun ngawengku jumlah poéan cukup serat dina dahareun jeung malire pangan anu memicu kabebeng: semolina jeung béas kieu bubur tea kuat tur blueberries. Adhering ka diet sagala waktos, Anjeun teu risiko kana nganyenyerikeun hate kondisi sabagian alatan kasakit pisan pikaresepeun.