Diet strawberry

Anjeun geus mindeng kajadian nyaeta nu tadi katingali kana fridge, kalawan kahayang dahar hal ngeunah jeung cageur? Anjeun mindeng teu manggihan hiji pilihan cocok sedih ditutup deui? Ayeuna kami gé ngabejaan Anjeun tentang a strawberries produk ngeunah pisan jeung pohara kapaké. Munggaran sadaya, Anjeun, tangtosna, museurkeun, éta mungkin leungit beurat ku strawberries. Jang ngalampahkeun ieu, urang kudu ngajelaskeun sakabeh sipat mangpaat na:

• 5 strawberries ngandung dosis vitamin C sarua jeung hiji jeruk;
• vitamin dina strawberries gaduh A, B, E, F;
• Strawberry boga aksi diuretik diaphoretic;
• ngaronjatkeun kekebalan sarta polah salaku agén anti radang;
• lowers kadar gula getih;
• nyaeta pencegahan kasakit cardiovascular.

Strawberry mantuan pikeun leungit beurat di expense of diuretik sarta aksi diaphoretic, alatan kadar gula getih low (handap ieu, anu kirang rék amis), sarta ogé alatan éta pengayaan sakabéh awak mangpaat mikro-na makro.

Strawberries bisa didahar kalawan saeutik atawa euweuh larangan sakumaha 100g strawberries - éta 30kkal, komo deui, éta téh gula negligible! Éta pisan sababna naha di strawberry diet - nyaéta kamampuhan pikeun gancang tur éféktif buang kaluar pamadegan pon tambahan kalayan pelesir jeung burih.

Kumaha leungit beurat dina strawberries?

Puasa dinten: hiji poé dahar 1.5-2 kg strawberries, nginum teh herbal, cai jeung lemon atanapi tanpa hips kaldu.

Strawberry diet pikeun leungitna beurat: panungtungan pikeun 3-4 poé. Saban poé, urang indulge di strawberry hiji. on Salad buah sarapan jeung strawberry smoothie kalawan strawberries na susu skim. Pikeun dahar beurang - Salad sayur, sarta dessert of strawberries sarta yogurt. A strawberries snack, dinner tuang sayuran steamed, strawberries tea kalawan madu.

Ogé bisa dahar roti hideung, kéju low-lemak, kéju pondok, digodog atawa dipanggang lauk jeung hayam, oatmeal, jeruk bali 's, inuman buah seger. Inuman 1,5-2l merlukeun cai sahenteuna murni, ku kituna strawberries mantuan bareng jeung loba cair excrete sakabéh produk dékomposisi.

diet ieu teu dianjurkeun pikeun jalma kalawan masalah cerna, sabab bisa ngakibatkeun ngaronjat kaasaman. Sajaba ti éta, diet strawberry nujul kana diet low kalori, sarta ku kituna bisa dipaké ngan pikeun sababaraha poé, contona, salaku diet keur sabtu minggu atawa salila libur.

Dina sagala hal, dahar strawberries hijina mibanda pamakéan, ulah ngahurungkeun Berry penyembuhan ieu hama sorangan.