Aci jagong - produk dicandak ti jagong, warna bodas susu sareng tint yellowish na bau ciri. produk kasebut gampang leyur dina cai duanana tiis sarta panas, sarta alatan harta aci jagong keur bareuh, geus loba dipaké di masak, duanana imah dijieun di pabrik, sakumaha thickener a.
Anyar, ngarojong tina diet sehat anu campaigning nyerah pangan starchy. Sanajan kitu, mun pareng manfaat jeung harms aci jagong, perlu ngartos miboga sipat, kitu ogé indikasi na contraindications dipaké.
Pamakéan nandakeun aci jagong
Aci dijieun tina siki jagong, ngabogaan alus vitamin sarta mineral wangunan, whereby pangaruh positif dina sistim saraf jeung aktivitas mental, jeung hal anu penting jeung Pace gancang tina kahirupan modern.
Sanajan kitu, eta ngabogaan kentang kalori rélatif, ngeunaan 343 kcal. / 100 g produk na ngandung utamina karbohidrat. Ieu karbohidrat dikandung dina aci jagong, forcing loba ulah pamakéan na. Sarta kapiran, sabab diwangun ku karbohidrat kompléks nu mibanda nganggur teu jeung monosakarida ngabahayakeun.
Aci tina jagong ditémbongkeun ka jalma nalangsara ti diabetes, sakumaha anu kasebut bisa ngadalikeun tingkat gula getih. Kadaharan orok ogé henteu ngalakukeun tanpa dinya, lantaran teu ngandung gluten, nu sababaraha kids aya hiji alergi atanapi Intoleransi.
Kalawan hiperténsi sarta gangguan dina sistem cardiovascular, aci ngaronjatkeun kaayaan vascular. Komposisi mineral aci jagong boga pangaruh positif dina sistim imun jeung malah ngurangan kolesterol, jeung miboga éfék choleretic kuat.
ruksakna aci jagong
Salian intolerances individu jeung alergi kana jagong, teu perlu nyokot aci pikeun jalma kalawan kacenderungan pikeun ngabentuk gumpalan getih, masalah nyerna, heartburn, kitu ogé obesitas .
perhatian husus kudu dibayar ka asal produk. Kusabab nalika diperlakukeun kalayan péstisida tur loba pupuk make aci jagong
aci jagong jeung leungitna beurat
Najan kanyataan yén aci - pangan tinggi-kalori, Anjeun masih bisa leungit beurat kalawan eta. Éta wungkul anu penting pikeun nginget rasa saimbang sarta teu ngaleuwihan norma dianjurkeun pikeun eusi karbohidrat dina dahareun. Sajaba ti éta, popular Diet Dukan advises hudeyuschego aktip ngagunakeun aci jagong pikeun nyieun pastries.
Éta ogé patut taliti diajar komposisi produk dipaké, salaku Aci kapanggih dina loba di antarana, mimitian ti permen na tungtung barang semi-rengse tur sosis.