Ieu mungkin keur ngabayangkeun asakan Rusia tanpa borscht. Tapi dianggap eta piring geus pasti janten ngandung gisi sarta kandel, nyaeta disiapkeun dina dasar babi atanapi sapi kaldu. Sanajan kitu, fans dahareun sehat sarta masarakat anu ningali beurat maranéhanana, eta dina dahareun anjeun kaasup persis moal. Kituna, pikeun aranjeunna eta mangrupakeun sampurna ditarima pilihan hidangan dietary, masak jeung kaldu hayam. Kalori sup jeung hayam bakal leuwih handap, jeung eta bisa dianggap leuwih mangpaat ku sababaraha cara. Sanggeus hayam - salah sahiji anu pang gizi sagala produk protéinna kusabab nilai gizi sarta eusi tinggi zat berharga sareng eusi low kalori.
Sabaraha kalori dina sop jeung hayam?
Bedana fundaméntal dina metode Nyiapkeun nu borscht Palasik jeung hayam dinya. Iwal Hayam kaldu, bahan sésana téh sarua dina piring tina babi na sapi. Ku alatan éta, ajén sup indikator kalori sareng hayam wungkul bakal mangaruhan jumlah sayur dipaké tur darajat eusi gajih tina daging. Kusabab, sakumaha anu dipikawanoh, kaldu ti breasts hayam bakal écés kirang caloric ti, contona, sup, masak atawa bék tina suku. Lamun, sajaba sop tambah goreng dina wortel mentega jeung bawang, eta salajengna ngaronjatkeun nilai énergi borscht. Kituna, pikeun persiapan masakan dietary bisa waived sagemblengna kana ganti baju tradisional jeung tambahkeun ka sup ukur tawar sayuran sarta greens: kol, Beets, bawang, wortel, kentang, cabe, peterseli, Dill. Dina sup ieu kalawan hayam kalori anu rada saeutik - tentang 38 kcal per saratus gram. Lamun ngaganti kentang jeung kacang, wortel jeung waluh, kalori nu bisa ngurangan malah langkung - nepi ka 28 kalori per saratus gram. Dina piring kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun nambahkeun hiji spoonful cream haseum saméméh porsi.