Currant geus kapanggih di sakuliah Éropah. Hal ieu lega dibudidayakan di hortikultura, sarta variétas liar ti berries di qualities maranéhanana henteu inferior kultural. Currants tumuwuh sacara alami sapanjang walungan, situ, deukeut marshes, diantara shrubs sarta di leuweung beueus. Di wewengkon kidul pabrik eta mindeng kapanggih di wewengkon pagunungan.
Currants jawa di Rusia dina monasteries dina abad XI. Émbaran ngeunaan sipat ubar na anu kapanggih dina manual médis sarta herbals XV-XVI abad. Sarta dina 1701 nalika sensus taman manehna geus diulas dina loba kebon Rusia.
Tangtu, currants bodas tebih popularitasnya ka na "baraya" - berries beureum sarta hideung, tapi ngahasilkeun na luhur tur loba pasipatan mangpaat anu hargana ku para pekebun di sakuliah dunya. Muhun, iwal teu choosy dina budidaya anu, currants bodas ogé ciri na usefulness.
Kumaha mangpaat bodas currants?
Anu mimiti, currant bodas disarankeun pikeun manula. Lamun urang ngobrol ngeunaan pasipatan penyembuhan, aya hiji persepsi yén séndok currants bodas didahar unggal poe, ngaronjatkeun imunitas sarta ngajaga kaséhatan salila sababaraha taun. Hal ieu ogé dugaan yén berries na boga pangaruh mangpaat dina potency jalu.
Eusi vitamin C dina currants bodas nu leuwih handap ti hideung, tapi teu ngabalukarkeun alergi, anu pohara penting pikeun jalma rawan umum Kiwari panyakit enteng ieu.
Pamakéan currants bodas kudu biasa pikeun jalma nu hirup di wewengkon disadvantaged lingkungan, sabab naon currants bodas utamina mangpaat, nyaéta bantuan taun jalan ngaleupaskeun tina awak racun ngabahayakeun sarta uyah tina logam beurat. Ieu ngabantuan komposisi anak - asam organik, gula, pektin.
Kalori sarta dietichnost
nilai énergi currant bodas ditangtukeun ku indikator handap:
- kalori currant bodas pisan low - kira 40 kcal;
- dibagikeun singa ngeunaan kalori alatan persis karbohidrat - aranjeunna akun pikeun 36 berries kcal;
- on gajih - hijina 2 kalori;
- Protéin - sakumaha ngeunaan 2 kcal.
Sabaraha kalori dina currant bodas, ogé sipat kemih sarta diaphoretic of berries, anjeun nyaho, nangtukeun perhatian ka urang nya wanting leungit beurat, sarta ngan saukur miara ngeunaan inohong maranéhanana.
Aya loba béda pilihan diet dina dasar currants bodas. Di dieu nyaeta salah sahijina, di wewengkon bersejarah populér tina Silesia. Dina sajarahna, yén Pertambangan batubara tur ngembangkeun metallurgy teu kondusif pikeun ékologi alus wewengkon ieu sarta nawarkeun maneh diet baris mantuan maéhan dua manuk kalawan hiji batu - jeung ngurangan beurat anjeun sarta tampilan zat ngabahayakeun tina awak.
Pikeun sarapan kudu disiapkeun mashed berries currant kalawan jumlah leutik gula coklat, nu kudu didahar kalawan pancakes tapi Shrovetide na dietary - urang masak aranjeunna tanpa minyak dina non-iteuk frying pan, dijieunna tina tipung Rye, endog jeung cai. Pancakes farshiruem currants.
Di dahar beurang - a Stew kalkun jeung kangkung kana caina sarta salad héjo. Pikeun dessert - sagelas pinuh ku berries currant bodas.
Di dinner - kéju sarta satengah cangkir berries, green tea tanpa gula.
istilah diet - 6 dinten. hasilna nyaeta dikurangan 5 pon tina beurat, tambah meresihan awak racun.
Dina kacindekan, éta sia noting na currants bodas kualitas gastronomic. Contona, hiji alus infusions vodka of berries currants bodas. Na lampu Haruman sarta rasa unggulan sampurna pelengkap méja mangsa anjeun sarta memicu kenangan gemar usum panas. Dina pisan tincture ieu mantuan jeung colds.
Kauntungan sarta harms of currants bodas
Tur manfaat sarta ngarugikeun of currants bodas kudu dipikaharti lamun milih dahareun ieu. Jalma nalangsara ti gastritis sarta ngabogaan kaasaman tinggi, currants contraindicated sarta bisa ngabalukarkeun cilaka.
Ogé berries ulah meunangkeun aub dina thrombophlebitis - alatan kandungan tinggi vitamin K eta naek clotting getih.