sauerkraut nu mangpaat, dipikanyaho loba. Na ieu téh leres, sabab salila fermentasi nu dihasilkeun asam laktat berharga jeung sagala zat biologis aktip jeung vitamin anu di sayuran anu dilestarikan di entirety maranéhanana. Eusi vitamin C dina piring malah naek kana waktu - sanggeus sababaraha bulan gudang. Sanajan kitu, nu di sauerkraut tur aya hiji kaunggulan pikeun leungitna beurat, teu sadaya jelema weruh.
Mangpaat lamun sauerkraut kalawan leungitna beurat?
Numutkeun ahli gizi, produk ieu pasti kaasup diet anjeun pikeun maranéhanana anu bajoang jeung keur kaleuwihan beurat. Sipat mangpaat tina sauerkraut pikeun leungitna beurat hese overestimate. Barina ogé, di sagigireun kanyataan yén éta piring nizkaloriynoe, éta ogé kaasup ukur bahan alami. Lamun rutin tuang sauerkraut, teu ngan sacara signifikan ngurangan kandungan caloric tina diet maranéhanana, tapi ogé bakal tiasa ngimbangan kurangna vitamin sarta ngabasmi elemen, anu shortfall dahareun lianna. Ku kituna, menu anjeun bakal tetep saimbang, nu penting pisan pikeun leungitna beurat aman. Sajaba ti éta, sauerkraut normalizes métabolisme sarta optimizes peujit, ngahulag kabebeng, kituna, beurat tambahan bakal dileungitkeun gancang lajeng balik. Dina paralel, bakal meresihan awak racun na pangotor nu mantuan pikeun ngaronjatkeun complexion, kulit jeung bulu, nu sering muncul damang pikeun maranéhanana anu aya dieting.
Dupi abdi tiasa tuang sauerkraut slimming peuting?
Sanajan manfaat pickled luhur-disebutkeun engkol pikeun leungitna beurat , kudu dihakan sapopoe, tapi henteu sapeuting. produk ngandung jumlah considerable uyah, jadi eta bisa ngabalukarkeun bareuh. Di dinner - pikeun dua nepi ka tilu jam saméméh waktu sare - kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun dahar rada saeutik sauerkraut.