Sigana mah, hese neangan batur nu teu resep dahar plums asak sarta juicy. buah ieu téh populér sakuliah dunya, éta dipaké pikeun masak, salaku daging jeung Manisan, baking, masak compotes na jams. Rupa plums aya kitu loba, sakabéh nu beda formulir, warna na rasa.
Sipat mangpaat tina plums konéng
Tapi buah ieu prized henteu ngan keur rasa na, tapi ogé alatan zat mangpaat dikandung dina eta. Gumantung kana kumaha ogé anjeun nganggo tilelep, eta tiasa ngakibatkeun benefit atawa cilaka. Pangaruh paling éféktif buah ieu boga mangsa perjuangan sareng kaleuwihan beurat , sarta ngahakan a plum relevan henteu ngan dina mangsa diet jeung ngarah gaya hirup sehat sarta nuturkeun diet bener. Loba dokter nyarankeun kaasup hiji solokan di diet poéan unggal jalma, sabab pamakéan plum konéng ditingali langsung tur nyaéta saperti kieu:
- eusi serat, kukituna normalizes saluran cerna;
- Eusi kalium luhur bisa nembongkeun kaleuwihan cairan tina awak;
- rupa vitamin anu hadir dina tilelep dina, mantuan nguatkeun sistim imun;
- ayana macro- sarta ngabasmi elemen ngabantu pikeun ngaronjatkeun kaayaan kulit, bulu na kuku;
- pektin promotes nu ékskrési racun na pangotor.
Ti baheula kitu kieu yén plums konéng anu pohara kapaké pikeun organisme. Unggal wawakil kelamin adil teu ukur bisa leungit beurat, ngurangan wewengkon masalah anjeun dina volume, tapi bakal béda deui pikaresepeun, tapi ogé ningkatkeun kaséhatan maranéhanana sakabéh.
The plum konéng mangpaat, jeung naon ngarugikeun eta?
Perhatikeun yén panarimaan buah ieu boga dampak langsung kana hasilna, kayaning dahar beuki bungbuahan saméméh dahar, anjeun bakal ningkatkeun napsu anjeun, masing-masing teu rada cocog pikeun jalma anu berjuang jeung obesitas, éta kituna téh pangalusna dahar dessert ti buah ieu. Ku kituna, anjeun moal ukur ngaronjatkeun nyerna, tapi ogé meunang dosis fruktosa, bakal ngarasa hiji burst tanaga, dorongan haté. Mun anjeun wondering naon manfaat utama jeung ngarugikeun ka tilelep, punten dicatet yén anu sedeng pamakéan na bakal masihan hasil alus. Ieu henteu dianjurkeun pikeun kaasup dina diet plum anjeun jalma nu boga kasakit kayaning diabetes atanapi obesitas . Ogé, urang teu boga plum jalma nalangsara ti kaasaman, nu aya di kaayaan akut sahiji panyakit jeung burih. Hadé pisan mun éta ngagunakeun plums seger, keur alesan nu ku cara ieu aranjeunna tetep jumlah maksimum sipat mangpaat. Mun musim kaliwat, anjeun tiasa ngaganti poto eta sareng buah garing atanapi beku, jadi Anjeun tiasa ngawitan stock nepi kana teu ngeunah kieu malah dina waktos usum panas.
Jalma anu rék ngabersihan peujit, bakal dianjurkeun pikeun ngaronjatkeun dosis poéan solokan, aya malah diet a,
vitamin naon ngandung di drains?
Salila maturation dina bungbuahan ieu ngumpulkeun jumlah considerable sahiji group vitamin PP, B2 sarta vitamin A, sakabéh nu dipikagaduh ampir unchanged malah sanggeus processing, éta naha pamakéan geus sababaraha kali ditandaan juices, jams na compotes ti plums. buah éndah ieu bisa masihan kaséhatan ka dulur!
Salawasna patut ka ngantebkeun panarimaan solokan nalika kakandungan. Eta mantuan nungkulan bareuh nu, miboga éfék laxative slight, sarta kandungan kalium luhur ngabantuan formasi ditangtoskeun tina sistem cardiovascular sahiji anak unborn.