Kremlin diet - resep

Hasil diet Kremlin stunning, saloba jalma, nempel dirina leungit ti 5 nepi ka 9 kg per bulan. Pikeun ngahontal hasil pangalusna sarta ulah ngarugikeun kaséhatan, anjeun kudu nyiapkeun hidangan kanggo resep husus keur diet Kremlin, nu dugi jumlah karbohidrat. Hijian sawenang dina diet - hal anu jumlah karbohidrat per 100 g produk, cacah aranjeunna teu kudu ngaleuwihan a bangbarung tina $ 40, lajeng leungitna beurat téh bisa dilawan.

Kremlin diet - resep

Adhering kana diet Kremlin, sarapan kedah aya leuwih ti $ 10, dinner ngeunaan $ 20 bari di dahar beurang sarta dinner mangrupakeun maksimum 8-9 USD Diperkirakeun Unit pikeun tiap resép bakal ngabantu sangkan menu katuhu dina diet Kremlin sarta ngahontal hasil nu dipikahoyong gancang.

Resep sup jeung udang keur diet Kremlin

bahan:

siap-siapna

Ieu diperlukeun pikeun ngabersihan bawang, wortel jeung bawang bodas, teras rendang éta kuadrat leutik pisan. Panas loyang, tuang a minyak nabati saeutik tur tumis produk ieu. Nempatkeun pan tina cai asin jeung haneut nepi, nalika caina bisul, anjeun kudu nambahan hurang di na kulub aranjeunna pikeun 5 menit. Hareup, kana cai nu ngagolak ku udang goreng komponén perlu ditambahkeun jeung masak pikeun sejen 5 menit. Sanggeus waktu ditunjuk, pindah kaluar gas jeung eusi pan kudu niiskeun handap ka suhu anu di mana éta teunggeulan dina processor dahareun (60-70 derajat) optionally cair. caina tiis tina hurang sarta zazharki perlu grind dina processor dahareun di speed maksimum. campuran hasilna kedah kulub deui. Grated campuran kéju ieu dituang kana golak jeung pindang keur 10 menit, aduk terus. sup nu perlu pikeun nambahkeun hiji uyah saeutik.

sup asak dibagi kana tilu bagian, nu masing-masing ngandung 14 USD Sateuacan porsi piring geus ditambahkeun di hurang pindang karajaan sarta sprig tina peterseli.

Resep salad sayur jeung suung keur diet Kremlin

bahan:

siap-siapna

Suung coarsely dicincang jeung goreng dina pan, saméméhna ngeusian eta dina 1 sdm. l. minyak. Cucumbers, tomat potong kuadrat ukur 1 ku 1 cm, jeung cabé ipis satengah cingcin. Campur sayuran dicincang kalawan suung, pastikeun pikeun nambahkeun hiji uyah saeutik jeung cabé.

Bagian 150 g Salad equated 6 USD Ngawula ka Salad bisa salaku piring utama pikeun dahar beurang atawa ngahakan dinner.

unit konvénsional méja