Leungit beurat - éta salawasna teuas. palarangan dietary ditumpukeun peto on loba jinis kadaharan - lemak, asin, amis. Na, sakumaha aturan, mangka dilarang nginum alkohol. iwal mangrupa diet anggur, nyieun hiji inuman alkohol salaku salah sahiji komponén utama na.
Naon anggur nginum dina diet?
Kabéh diets nyadiakeun tungtunan jelas bisa dituturkeun dina urutan ka leungit teu balik deui sanajan sababaraha kilogram. Alkohol knowingly nolak kaleungitan beurat bari:
- eta ngurangan bangbarung volitional;
- eta weakens awak;
- cairan dipikagaduh dina awak;
- inuman alkohol tinggi di kalori.
Konsumsi ngan hiji inuman alkohol bisa ngaktipkeun sagala prestasi saméméhna dina lebu anu. Ngabahayakeun sarta bahaya jeung jin, sarta bir, tapi sababaraha lila némbongkeun yén bodas atawa beureum anggur anjeun tiasa inuman dina dahareun, jadi manehna teu jadi kurang éféktif. Hal utama pikeun niténan dibekelan restrictive na dosage. Beureum anggur diet - hiji pilihan idéal, tapi anjeun bisa ngagunakeun bodas garing. Ti kualitas inuman nu, loba gumantung. Gantina surrogate mirah leuwih hade milih merek well-dipikawanoh: "Isabella", "Merlot", "Cabernet", "Bordeaux".
Anggur diet pikeun leungitna beurat
anggur anggur Pengetahuan Alam boga épék mangpaat dina awak lamun maranéhna teu abused. Jeung kanyataan ieu dikonfirmasi ku loba élmuwan. Inuman speeds nepi ka prosés métabolik dina awak, éta mantuan pikeun ngarecah lemak. Ieu ngawengku komponén nu kolesterol kaluaran ti getih. Dinten diet dina anggur anu populér, najan contraindicated di urang mibanda kasakit cerna jeung nawarkeun watesan serius sarta saran:
- tampikan lengkep pangan karbohidrat (gula, jsb);
- tampikan uyah;
- minum sahanteuna 1,5 liter murni cai non-carbonated per poé.
"Alkohol" diet - jangka pondok, periode ti 2 nepi ka 5 poé. Diet bisa jadi béda. Anggur anu hadir dina jumlah béda, sarta teu merta nyieun komponén utama. Salian mangrupa inuman aristocratic kana dahareun ngawengku rupa-rupa produk, digabungkeun jeung anggur jeung sipat na ngarojong: sayuran, bubuahan, produk susu.
Anggur diet pikeun 5 poé
dietitian Perancis Michel Montignac geus ngembangkeun diet kalayan set kawates produk nu éta garing beureum anggur diet. Diet sadayana lima poé téh saperti kieu:
- Sarapan: a tomat asak sarta dua endog pindang, puyuh desirable.
- Dahar beurang: salah apal héjo atawa sababaraha breads sakabeh-sisikian.
- Dahar beurang: bonténg leutik na-gajih low kéju Pondok (200 g).
- Dinner - hijina sagelas anggur.
Diet - anggur na kéju
Nu pang populerna produk - anggur satelit - kéju teuas. Cai mibanda loba protéin, éta lila satisfies lapar. Ku alatan éta, diet pikeun anggur na kéju, nyaéta tilu dinten, bisa meunang leupas tina tilu kilogram. menu diet:
- Sarapan: kéju (120 g), gandum roti , 1 gelas anggur bodas atawa beureum garing.
- Dinner: kéju (120 g), dua roti bakar gandum, sagelas anggur.
- Dinner: coincides jeung dahar beurang.
Kusabab ieu téh mono-diet, awak bisa jadi teu boga cukup gizi. Nempel kana diet saperti henteu dianjurkeun pikeun leuwih panjang batan tilu poé. Lamun ngulang percobaan kalawan anggur, éta ukur sanggeus sababaraha waktu, nalika kakuatan bakal disimpen deui. Loba béntang Rusia na asing di acara bisnis digambarkeun diusahakeun diet kukituna wareg ku hasilna.
Diet - anggur na coklat
Metoda heboh kaleungitan beurat ditawarkeun ku élmuwan ti Inggris. Dina haté anak - dua produk: anggur na coklat, ngajangjikeun pelesir, muatan tina émosi positif (anu méré coklat poék) jeung hiji wanda romantis. Menu pikeun sakabéh tilu dinten sami: 100 g coklat sarta 3 gelas alkohol per poé. Anggur dina diet jeung amis leuwih hade milih rasa coklat:
- moal astringent "Cabernet Sauvignon" kanggo hideung;
- gampang "Merlot" kanggo susu amis.
Diet - anggur na apel
anggur beureum garing kalayan leungitna beurat bisa jadi teu musuh, tapi asisten. Hal utama milih produk katuhu anu bakal complemented ku inuman anu. Anggur jeung diet nu cocog lamun kadaharan pokok nu bungbuahan. Éta bisa jadi béda - pisang, jeruk, Pears na melons, tapi mindeng mibanda anggur inuman apel dikonsumsi: keur salah sahiji atawa dua panarimaan jeung sagelas beureum garing. diet ieu dirancang kawas 2-4 poé saméméhna - nepi waktu anu ngabahayakeun pikeun kaséhatan.
Pikeun ngumpulkeun hasil positif, completing prosés kaleungitan beurat nu peryogi mulus: teu ngangkat sharply nu caloric poean ingkar sahenteuna saminggu jauh ti pangan lemak, dahareun pokok sangkan sayuran, cereals, bubuahan garing, lauk. Anggur diet - a ngagantian alus keur boring mono-diet, tapi paling sadaya éta merenah meh bisa dituturkeun dina mangsa libur, tanpa méré up pamakéan inuman alkohol di tabél.