Turki daging geus asak, quenched, ngagoreng, nu dipaké salaku daging minced, soups. Gampang tur low-kalori daging fillet pingping turki mana ogé kalawan salads seger jeung steamed sayuran, sarta ku kituna utamana populer di kalangan urang anu taat ka diet sehat. Resep jadi nikmat masak di turki pingping Gurame, bakal mantuan henteu ngan ngawasaan tehnik persiapan jangjangan, tapi ogé ngajarkeun kumaha carana sangkan diet poean Anjeun.
Fillet turki thighs dina oven - resep
rak nawiskeun pamakéna bagian nu sejen daging turki, nu pang populerna di mana teh payudara sarta pingping manuk. Dina ibu rumah tangga inexperienced mindeng patarosan timbul: naon masak fillet thighs kalkun jeung meunangkeun produk ngeunah. Daging dietary manuk ieu sampurna nahan sipat na mangsa perlakuan panas dina oven na pre-marinating di rempah ngeusi spiciness piring na richness.
bahan:
- Gurame pingping - 650 g;
- Madu - 10 g;
- kecap - 35 ml;
- Garing paprika, Basil - 1 TSP ..
siap-siapna
- Bilas na pat tegalan nu Gurame pingping, rub kalawan cabé, bumbu garing sarta ninggalkeun pikeun satengah jam.
- Pikeun marinade nu, campur kecap jeung madu.
- Tempat anu jangjangan di marinade pikeun sababaraha jam, nu satutasna bungkus foil, tempat dina bentuk husus kalawan tutup airtight jeung masak di 200 derajat 35 menit.
Resep fillet turki thighs on pan frying
Hiji cara dasar pikeun meunangkeun dinner ternak bergizi - fillet digoréng tina pingping kalkun jeung sayuran di pan. Catetan yén turki kawas loba rempah jeung bumbu, jadi méméh anjeun masak a fillet nikmat tina pingping turki, tahan daging di marinade pikeun sahanteuna miboga saparapat ti sakabéh sajam. Daging Marinated asak gancang teu leungit sipat mangpaat maranéhanana.
bahan:
- Gurame pingping turki - 550 g;
- tomat - 85 g;
- ruku - 45 g;
- kacang canned - 195 g;
- Bawang bodas - 3 cengkéh;
- Zaitun minyak - 45 ml;
- Garing Basil -. 1 TSP.
siap-siapna
- Nyiksikan teh Gurame turki pingping kana buah leutik tur marinate, ngamangpaatkeun minyak zaitun, lada sarta Basil.
- Simmered dina minyak zaitun, dicincang bawang, bawang bodas, tomat na kacang.
- Di pan dipanaskeun Pasang ternak marinated, soak sababaraha menit dina seuneu, lajeng nyambung kabéh bahan jeung masak pikeun lima belas menit dugi pinuh asak.
Sup ti Gurame turki pingping
Ngagunakeun béas, tomat na Gurame turki pingping bisa disiapkeun sup low-kalori, anu bakal moal ukur tepung lengkep, tapi ogé mangrupa dinner lampu pikeun sakabeh kulawarga.
bahan:
- tomat - 120 g;
- Gbr - 150 g;
- Gurame pingping turki - 600 g;
- ruku - 40 g;
- Bawang bodas - 3 cengkéh;
- Cai - 3 l;
- sakeupeul peterseli.
siap-siapna
- Nyeuseuh jeung kulub béas dina cai asin, moal bringing gandum keur kesiapan pinuh.
- Gurame pingping potong buah na Brown anu dicincang jeung bawang bodas sarta bawang.
- Sanggeus sababaraha menit, tambahkeun tomat dicincang jeung sababaraha waktos afterwards campuran dina seuneu.
- Tungguan nepi ka kulub cai jeung tempat di béas nya gorengan jeung bahan. Masak sop pikeun satengah jam, teras nambah peterseli dicincang sarta ngidinan piring ka infuse.
Braised Gurame turki pingping - resep
bahan:
- Gurame pingping turki - 450 g;
- mentega - 35 g;
- suung seger - 200 g;
- krim - 230 g;
- ruku - 30 g;
- mustard - 10 g
siap-siapna
- Potong Gurame pingping jeung tumis buah leutik di mentega.
- Tambahkeun potong bawang jeung suung keur daging, tahan seuneu sababaraha menit sateuacan evaporating kaleuwihan cair.
- Lajeng iklas krim haseum, mustard, cabe hideung campuran tucking, simmer keur satengah jam, aduk aya kalana.