Kumaha mangpaat bodas currants?

currants bodas henteu sakumaha populér salaku beureum sarta hideung, tapi sabagian taman imah kénéh bisa ningali bushes leutik ditutupan ku berries bodas. Teu aya Lah a paribasa, hartina sahiji nu di handap, nu blackcurrant nu dirancang pikeun incu, beureum - pikeun barudak, bodas - pikeun sorangan.

The currant bodas téh mangpaat na naon eta ngabahayakeun?

Konsumsi biasa tina berries pangaruh mangpaat seger kana sakabeh organisme. Loba jalma heran sabaraha kalori anu di currants bodas tur naha kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun nganggo eta dina hiji periode leungitna beurat. komposisi Vitamin of berries téh sarupa jeung counterparts maranéhanana beureum sarta hideung, nu hartina maranéhna bisa ngaganti unggal lianna.

Kauntungan utama tina berries - ayana jumlahna ageung pektin nu ngamajukeun ékskrési Uyah heavy metal sarta zat ngabahayakeun. buah kalori anu lemah sareng anu ngan 42 kcal per 100 g

berries bodas ngandung vitamin A, nu strengthens sistim imun sarta ngaronjatkeun visi. Éta mangpaat ngagunakeun berries perokok misalna, sabab adu éfék négatif haseup bako. Alatan ayana vitamin E, currants bodas slows proses sepuh. Elmuwan geus lila disebut currants bodas "elixir of nonoman."

Eta sia nyebutkeun yen sipat mangpaat henteu ngan buahan, tapi ogé daun. Éta bisa dipaké dina formulir seger, as well as to procure keur mangsa nu bakal datang. Daun currant anu cocog pikeun tea brewing, tapi ogé bisa dipaké pikeun campuran herbal ubar. Infusions disiapkeun dina dasar daun, eta Disarankeun make di urolithiasis sarta pikeun penyembuhan of borok.

The currant bodas téh gunana pikeun leungitna beurat:

1. Ieu sacara ékspériméntal kapanggih yén sanggeus 1,5 hr., Saatos ngasupkeun awak, berries ngaktipkeun métabolisme.
2. currant bodas usefulness alatan ayana vitamin B nu aktip aub dina sintésis lemak sarta protéin. Éta ogé boga dampak positif kana sistim saraf.
3. Berries ngabantu ka leupas awak koléstérol "bad".
4. asam organik dikandung dina currant bodas, bersaing jeung inféksi enteric, ngaronjatkeun kukituna dina sistim digésti mah.

Ruksakna ti currants bodas dina diri bisa ngalaman jalma kalawan ngaronjat kaasaman jeung sariawan.

Kumaha carana make?

currants bodas bisa dipaké pikeun nyiapkeun rupa-rupa masakan nu bisa dihakan di dahareun. Malah dina dasar nu berries masak rupa-rupa inuman kayaning inuman buah jeung compotes buah, nu teu ukur quench haus anjeun, tapi ogé nepi ka saturate kami kalawan vitamin, nu aya di nyatu currants bodas (vitamin B, béta-karoten, vitamin C , A, E, F).

Sipat ubar tina currant bodas tempatna teu mung di komposisi vitamin sarta tapi ogé dina eusi euyeub gizi kayaning magnesium, kalsium, natrium, fosfor, jeung beusi.

Alatan henteuna dyes, Berry ieu cocog pikeun nu paling avid alergi. Ni'mat currant bodas hese overestimate, sabab aya euweuh sistem misalna jeung organ, nu bakal boga pangaruh nguntungkeun Berry ieu.