Loba masarakat nu make rupa-rupa diets ka leungit dina waktu anu singget sababaraha kilogram. Salah sahiji anu pang efektif sahiji metodeu ieu teh diet on sereal steamed, panggih na perenahna di kanyataan yén dina sababaraha poé (nepi ka 14) mangrupa hiji-hijina buckwheat, masak eta dina cara husus. Tapi diet anu geus bener efektif, perlu uninga sateuacanna sakumaha diet sereal steamed, ngan lajeng Anjeun bakal tiasa masak nu bubur katuhu.
Kumaha steamed sereal kana diet?
Aya dua cara masak bubur keur diet ieu. Dina kahiji cai bisi dipaké na di kadua yogurt . Pikeun steamed sereal kedah nyandak kana cai 1 cup pre dipindahkeun sereal, eusian eta dua gelas cai ngagolak. Éta hadé ngagunakeun pikeun ieu atanapi enamel pot atawa thermos. Lamun zaparivat grits dina panci, teras saatos Pergaulan eta kalawan cai, ulah poho nutupan eta ku tutup sarta bungkus anduk ketang, mandi tiasa, atanapi anu sal woolen, sumur, dina thermos tur jadi panas baris nuluykeun pikeun lila tanpa trik misalna. grits Steamed ditinggalkeun sapeuting na isuk-isuk eta bakal
Ayeuna hayu urang ngobrol ngeunaan kumaha carana leres zaparivat diet sereal di tandem kalawan yogurt. Nyiapkeun bubur Atang tuang cup 1 unground hiji persen suhu kamar kefir, jumlah inuman susu - 400 ml. Ninggalkeun campuran sapeuting, tapi ulah tetep dina kulkas, di sisi séjén, lamun anjeun geus maké pan, teu thermos, mungkus nya a sal haneut. Isuk bubur geus siap.
Catetan yen bubur uyah henteu dianjurkeun, persis sabaraha tur pikeun nambahkeun gula ka dinya, sabab uyah bakal nahan cai dina awak, sarta gula bakal nyieun piring nu teuing bergizi sarta moal ngidinan Anjeun pikeun ngahontal éta tujuan ieu.