Lauk asak jeung zucchini - amazingly ngeunah jeung cageur piring anu henteu ngan beautify nu dinner sapopoé, tapi ogé mangrupa salametan festive. Garnish dinya ogé cocog béas pindang atawa kentang: goreng, mashed atawa dipanggang dina oven. Eusian wewengkon plato jeung greens tur sagala sayuran seger.
Lauk di pub anu
bahan:
- fillet lauk laut - 800 g;
- courgettes - 2 PCS;.
- Bawang bodas - 4 cengkéh;
- uyah, bungbu keur lauk, cabé - secukupnya;
- tipung - pikeun breading;
- minyak nabati;
- Lauk kaldu - 150 ml;
- Kéju - 50 g;
- saos tomat - Pasal 5. spoons;
- Dill na peterseli - pilihan;
- apu - pikeun hiasan.
siap-siapna
Ku kituna, pikeun persiapan piring nikmat ieu, lauk ieu munggaran cleaned, potong buah sarta nyandak kaluar sagala tulang. fillet anu dihasilkeun enteng prisalivaem, lada, tur nambahkeun seasonings. Lajeng ragrag off lauk di tipung jeung ngagoreng di maslitse sayur. Ayeuna kami nyokot zucchini, nyeuseuh aranjeunna, motong lengthwise, pikeun meunangkeun keureut ipis panjang. Baking jaket jeung minyak sarta sumebarna dina lapisan tunggal zucchini.
Lajeng mieun lisah aranjeunna kalayan minyak sarta nempatkeun ka coklat keur sapuluh menit dina oven. Lajeng, unggal nyiksikan zucchini ipis panutup lapisan saos tomat sarta Sprinkle extruded ngaliwatan pencét bawang bodas. Salajengna di tepi unggal sapotong zucchini digoréng Pasang lauk na pageuh twisted kana roll a. Mendesain teu unfolded, stabs zucchini ujung ku colok huntu atanapi cocok.
Sanggeus éta, urang mindahkeun éta gulungan dina loyang, nu parchment diteundeun na oiled. Top panutup zucchini saos tomat, tuang leuwih tepi ka ngawangun asin kaldu lauk jeung Sprinkle generously kalayan kéju grated sadayana. Ayeuna urang ngirim piring kami dina 180 gelar oven preheated sarta antosan ngeunaan 30 menit saméméh porsi, nyebarkeun lauk di pub dina plat datar nice, nu diteundeun apu, jeung Sprinkle kalawan bumbu dicincang seger.
Lauk Beureum dina Tavern a
bahan:
- courgettes - 3 PCS;.
- tomat - 2 PCS;.
- Lauk beureum - 200 g;
- bawang - 1 pc;.
- minyak nabati - 1 sdm. séndok;
- Dill - 1 kebat;
- uyah jeung cabé - rasa.
siap-siapna
zucchini abdi, motong bersih dina dua sisi sarta motong dina satengah lengthwise anu ngagunakeun péso seukeut. Lajeng taliti motong ngaliwatan sapanjang témbok dina jarak kira-kira 0,5 cm sarta taliti motong sakabéh core, ninggalkeun parahu aslina. Salajengna prisalivaem aranjeunna enteng tur lumangsungna persiapan keusikan di. Bawang minced, tomat incision, eusian eta kalawan cai nu ngagolak, piceun kulit jeung potong batu. Daging squash oge rendang. Shinkuem salmon strips.
Ayeuna goreng dina frying bawang dugi transparan, nambahkeun thereto bubur of courgettes na extinguish sadayana pikeun 3 menit. Nempatkeun tomat jeung haneut nepi keur menit sejen, aduk. Di pisan tungtung kami nambahan lauk beureum, uyah jeung cabé. Nyebarkeun ngeusian kana zucchini, nyebarkeun dina bentuk fluff na Panggang dina oven salila kira 35 menit, nyekel suhu 180 derajat.
Lauk Dina pub kalawan krim haseum
bahan:
- fillet lauk laut - 600 g;
- zucchini - 1 pc;.
- krim - 150 ml;
- Kéju - 50 g;
- tomat - pikeun hiasan;
- Dill - 1 kebat;
- uyah, rempah - rasa.
siap-siapna
zucchini Abdi sareng potong keureut ipis. Fillet lauk laut na Sprinkle kalayan rempah jeung ninggalkeun menit dina 10. Tanpa wasting waktu kapiran, campur krim haseum jeung Dill dicincang jeung abon kéju. Nunda keureut dina baking zucchini, nempatkeun aranjeunna dina luhureun éta Gurame jeung nambahkeun sababaraha uyah rasa. Panutup lauk asin kéju creamy na Panggang dina oven preheated dina 200 derajat salila kira 20 menit. Sawaktos waktuna lauk kalawan courgettes siap, ngawula deui ku piring samping jeung keureut tomat.