leungitna beurat diet awéwé téh obat husus anu nyepetkeun métabolisme, ngurangan napsu, slows turun nyerep gajih jeung karbohidrat ti peujit, gajih na deduce kaleuwihan cairan tina awak. Henteu ngandung katékolamin (stimulators produksi epinephrine) kontras jeung sarua hartina lalaki.
diet leungitna beurat
Pikeun nyepetkeun leungitna beurat jeung ningkatkeun daya tahan kana stress fisik maké burners gajih pikeun awéwé. obat ieu mantuan ngagunakeun gajih awakna pikeun énergi. aranjeunna dibagi kana mékanisme peta:
- Thermogenics - ngangkat suhu awak ku hiji atawa dua derajat, nu merlukeun énérgi tambahan, nu dicokot tina toko gajih. Ieu kaasup obat herbal.
- Lipotropics nyegah akumulasi gajih dina ati sarta biasa dirobah jadi asam lemak, promosi jeung ékskrési kaleuwihan.
Sanajan aranjeunna gaduh sapertos éfék mangpaat, burners slimming gajih awéwé acara mun sehat sarta aktif wungkul. Kalayan masalah aya haté, tekanan, diabetes jeung kakandungan nerapkeun éta mastikeun dilarang. Tanpa dieting sarta tanpa exertion fisik mucunghul ngan éfék stimulating, tanpa rugi signifikan tina gajih.
leungitna beurat - gizi olahraga
Pikeun gizi olahraga pikeun awéwé nyaéta obat biologis aktip pikeun ngaronjatkeun kakuatan otot, ketahanan. Pikeun maranéhanana anu rék leungit beurat, leungit relief gajih na otot pikeun ngamekarkeun olahraga burners gajih anu dipaké. Sakumaha aturan, éta téh kompléks olahan, anu ngawengku eta:
- Stimulants sahiji sistem saraf jeung cardiovascular.
- Blocker, gajih na karbohidrat.
- Hartina ngurangan napsu.
- Diuretics.
- Vitamin, antioksidan.
Pamakéan burners gajih pikeun awéwé leuwih éféktif pikeun latihan, lantaran bakal aya aktivitas sengit ngabantuan ngaduruk gajih tambahan. Lamun ngagunakeun obat sapertos kedah nyadiakeun hiji asupan dietary cukup protéin jeung ngawatesan jumlah lemak sarta karbohidrat basajan , kopi jeung alkohol. Sateuacan Anjeun nyandak burners gajih perlu nalungtik ku sistem cardiac.
Gajih burner - el-karnitin
burner gajih populér Ieu slimming awéwé anu disintésis dina ati jeung ginjal. Fungsi utama na - alih lemak kana mitokondria dina otot keur konversi kana énergi. Dipaké pikeun:
- ngaronjatkeun kinerja fisik jeung méntal;
- adaptasi kana stress;
- cleansing awak bisi karacunan;
- ningkat dina massa otot;
- ngajaga jantung sarta getih kapal;
- nurunkeun kolesterol.
Sumber utama karnitin - daging, lauk jeung susu. Pikeun ngaduruk gajih dipaké dina isuk sarta saméméh latihan dina dosis poéan 600 nepi 1200 mg gumantung awéwé kaleuwihan beurat. Sawaktos Anjeun nampa hiji kudu ngawatesan kafein, saprak karnitin meta salaku insinyur kakuatan. burners gajih éféktif mindeng ngamuat Al karnitin dina wangunan na. Kalawan pangakuan na disarankeun teu kirang ti tilu workouts kakuatan per minggu. Tanpa aktivitas fisik sarta épék gizi ditangtoskeun dina beurat awak sarta gajih awakna henteu.
Gajih burner Lipo 6
Ieu nujul kana burner gajih pangkuatna. Ieu ngawengku saum sareng slow-komponén. Gancang bagian kapsul méré pelepasan instan énergi alatan stimulants tiroid jeung uteuk. Slow - blok balikna gajih deui kana sél ku jalan ngaduruk aranjeunna. Lipo 6 gajih burner napsu suppressant. Ieu ngandung kafein, synephrine na yohimbine, ku kituna bisa ngabalukarkeun headaches, kahariwang, darah tinggi.
Gajih burner Hellfire
Struktur burner gajih populér ieu awewe jeung lalaki ngandung extracts of ephedra, green tea, LEDs geranium na kafein. kompleks ieu:
- Eta ngarangsang awak, utamana otak na haté;
- nyegah kacapean otot;
- boosts energi jeung haté;
- Ieu speeds nepi ka Ngarecah gajih;
- Eta mantuan di sia leupas tina cellulite jeung gajih subcutaneous;
- Ieu ngurangan napsu.
Dianjurkeun asupan capsules per dinten, maksimum - dua. Wayah pangalusna pikeun nyandak isuk on hiji burih kosong. Éféktif malah dina aktivitas fisik low. Kawas sakabeh burners gajih pangalusna, anu Hellfire mustahil pikeun ngagabung jeung panarimaan tea, kopi jeung alkohol. Ieu contraindicated ku ayana panyakit jantung, propensity ka ningkatkeun tekanan getih. Teu sasaena pikeun ngagabung jeung nyokot nginum obat.
Gajih burner Hideung Mamba
burners gajih pangalusna pikeun awéwé mantuan beurat leungit tanpa exertion fisik signifikan. Kategori ieu ngawengku nu Hideung Mamba. tamba ngandung extracts herbal tea hideung héjo, ephedra, héjo, kopi , oranyeu, Griffon, lada. Ogé kaasup stimulants métabolik - kafein, yohimbine. perwujudan Ieu hubungan ka burner gajih pikeun leungitna beurat sarta awéwé jeung lalaki.
Gajih burner Hideung randa
Cocog jeung awéwé anu pikir ngeunaan kumaha carana ngaduruk gajih gancang, tanpa resorting mun latihan intensif tur diet. Malah tanpa beban méré leungitna beurat 300 g kalawan konstrain minimum dina dahareun jeung olahraga dua kali saminggu. komplek ngawengku:
- ekstrak Ephedra, willow na kafein kana merangsang aktivitas fisik.
- guarana, jeruk, yohimbine tea jahé pikeun nyerna dahareun jeung ékskrési gajih.
- Vitamin B6, B12 sarta kromium picolinate ngaronjatkeun bursa lemak jeung ngurangan lapar.
Sawaktos Anjeun nampa kudu dibeulah hidangan nepi ka genep kali sapoé, inuman sapoé ti dua liter cai, kakuatan sarta latihan aérobik (ngajalankeun, sapédah). Eta dilarang ku gajih awéwé burner slimming nginum kopi teh, energi jeung alkohol. Teu ngagabungkeun jeung pangobatan nu ngandung aspirin. Candak salah kapsul sapoé, isuk atawa soré. Contraindicated pikeun awéwé nalika kakandungan, nepi ka 18 taun sarta mibanda panyakit jantung.
Gajih burner Konéng setan
Dina pamadegan jalma anu nyandak suplement mangrupa burner gajih pangkuatna for kalah beurat. Salaku bagian tina Siluman Konéng:
- Kafein na phenylethylamine - activators tina sistim saraf.
- Efedran pikeun énergi sarta nyerna gajih.
- Ékstrak tea héjo sarta kopi - antioksidan, ngurangan cellulite.
- Buah prambus keton - ngolah jeung ékskrési gajih.
- Fimbriata - sari kaktus nu ngurangan napsu, ngatur tekanan getih.
- Evodiamine ngurangan beurat, naek métabolisme, produksi panas.
- Piperine tina cabe hideung ngaronjatkeun métabolisme lipid, nyadiakeun énergi.
- Yohimbine nyegah déposisi gajih, témbong ketahanan.
Gajih burner Hideung És
leungitna beurat pikeun leungitna beurat awéwé, anu ngawengku Hideung És, nalika dilaksanakeun saméméh latihan mantuan ketahanan kanaékan tur koordinasi. tamba ngaronjatkeun mood sareng energi dina 15 menit sanggeus administrasi. Numutkeun pedaran, éta mantuan pikeun ngurangan beurat sasuai jeung diet ditangtoskeun jeung rezim latihan. Dicokot ku atlit jeung anu rék leungit beurat, sakumaha olahraga, énergi hiji burner gajih kuat awéwé sarta diganti kopi.
Pangan nu ngaduruk gajih dina awak
Alternatif pangalusna pikeun ubar sagala aya produk nu ngaduruk gajih. ayana dina menu sapopoé bakal leungitna beurat aman tur kaséhatan awéwé. produk ieu ngawengku:
- cai nginum bersih nyaéta dosis poéan leuwih ti dua liter.
- Jeruk bali - nyegah déposisi cadangan gajih, ngurangan kadar insulin.
- Pineapples mantuan nyerna dahareun.
- Jahé ngarangsang métabolisme nu.
- Whey outputs lipid tina awak.
- Kayu manis lowers gula getih, nyegah akumulasi gajih.
- Héjo Tea jeung kopi ngurangan napsu jeung ngagancangkeun laju métabolik basal.
Sajaba ti éta, sagala produk kalawan eusi tinggi serat dietary - kol, Beets na paling sayuran atah, bungbuahan ngabantu ka ngaleupaskeun gajih tina peujit, ngurangan kolesterol na getih gula. Di primér gizi sayur hidangan protéin jeung nyieun hiji deficit kalori, nu aya hiji aliran intensif lemak awakna di awéwé sarta leungitna beurat.
Bubur diet nu ngaduruk gajih
Kashi nyaritakeun dahareun, ngurangan beurat alatan ayana ieu karbohidrat kompléks jeung serat. Ieu burners gajih alam nu beunghar vitamin sarta elemen renik. Ku alatan éta, diet on cereals salian keur ogé bisa ditolerir, ngaronjatkeun fungsi bowel, kulit jeung rambut. jas Slimming:
- Millet - ngurangan lemak lapar tur mintonkeun;
- Sereal - a low-lemak, nurunkeun kadar kolesterol;
- Oatmeal - ngarangsang peujit;
- jagung - accelerates métabolisme;
- Quinoa ngandung loba protéin nabati jeung serat.
Kashi sakumaha zhiroszhigateli dipaké pikeun leungitna beurat, anu disiapkeun dina cai. teu dianjurkeun nganggo mentega jeung gula. Dilumangsungkeun salaku mono-diet on salah bubur, jeung Silih poé maranéhanana. A minggu pangan sapertos awewe bisa leungit nepi ka lima kilogram kaleuwihan beurat tur cleanse awak. Nalika diets digabungkeun tuang bubur pikeun sarapan téh hadé, nambahan steamed oat atanapi bran gandum.
Bumbu pikeun leungitna beurat, ngaduruk gajih
Tutuwuhan ubar na extracts ti aranjeunna aya burners gajih alam, aranjeunna dipaké dina olahan farmasi, bioadditives na di ubar rahayat salaku infusions na decoctions. Numutkeun mékanisme maranéhanana Peta bisa dibagi jadi:
- Anorectic: cikal flax, willow-ramuan, akar marshmallow, spirulina na kelp. Dileupaskeun nalika brewing mukus envelops tembok burih.
- Bili: langgeng, sutra jagong, dandelion. Bili ngarobah gajih kana asam lemak.
- stimulants Exchange: ginseng Siberian, Rhodiola rosea, ginseng, sereh, Rosemary. Ngaronjatkeun efisiensi sarta nyepetkeun métabolisme.