Internét pisan umum ngeunaan minum diet keur 7 poé, anu méré hasil impressive. Eta kudu ditanggung dina pikiran yén éta téh - téhnik nu ngidinan Anjeun pikeun gancang, tapi teu keur panjang pikeun ngurangan beurat. Alatan parobahan kasar dina tipe dahareun anjeun bakal nganyahokeun niup ka métabolisme, sarta mun anjeun balik deui ka diet biasa, bakal gancang beurat aslina deui (komo jeung sababaraha kilo on luhur).
Lamun anjeun bisa migunakeun diet nginum keur 7 dinten?
Lamun perlu sababaraha palatihan pikeun hiji acara penting jeung anjeun tos rengse cageur - migunakeun minum diet keur saminggu téh mungkin, tapi kalawan caution. Mun anjeun ngarasa teu ngarareunah atanapi nyeri burih - giru balik ka dahar cageur.
Sanajan kitu, ulah ngaharepkeun hasilna tetep. The panah dina skala dipindahkeun ka handap pikeun hiji alesan - Anjeun gaduh burih kosong jeung peujit, kitu ogé kaleuwihan cairan diturunkeun. Sawaktos anjeun ngawitan dahar, beurat bakal balik. Naha rék hasil jangka panjang - migunakeun gizi ditangtoskeun .
Menu nginum diet 7 poé
Aya pilihan béda pikeun nginum menu diet keur saminggu. Mertimbangkeun panglemesna - Anjeun diri bisa milih runtuyan poé, sarta inuman 2 liter cai sapoé sajaba inuman utama. Ku kituna, dahareun:
- 1 - produk susu sareng eusi gajih tina 2% atanapi kirang (kefir, susu, yoghurt nginum bodas);
- 2 - kaldu sayur, hayam, daging sapi, soups cair;
- 3 - juices Freshly squeezed (apel, jeruk);
- 4 - tea (preferably héjo) jeung susu atanapi lemon;
- 5 - jelly Pengetahuan Alam kalawan berries seger atawa buah;
- 6 - compote tanpa gula ti buah, berries atawa bungbuahan garing ;
- 7 - jelly tina oatmeal.
Ulah poho yen, jadi hasil tina diet ieu tiasa janten masalah korsi jeung sistem cerna salaku sakabeh pikeun jalma anu dahar cairan wajar. Lamun hayang leungit beurat permanén, metoda ieu henteu dianggo - nu peryogi transisi ka diet sehat.