Unggal popularitas dinten tumuwuh rupa-rupa pangamis, nu mindeng langkung mirah batan gula biasa, boga dénsitas énérgina rélatif low sarta leuwih gampang diserep ku awak. Éta nu ditambahkeun kana confectionery jeung diet inuman. Diantara pangamis paménta husus sapertos anu sorbitol na xylitol.
Naon sorbitol na xylitol?
Sorbitol na xylitol anu pangamis alam. Sorbitol beda jeung gula kalori handap konvensional - 100 g ngandung ngeunaan 260 kalori. nilai énérgi tina xylitol teu loba kirang ti éta gula - 100 g ngandung ngeunaan 370 kalori. Tapi fitur utama pangamis ieu mangrupa nu insulin henteu diperlukeun keur asimilasi maranéhanana. Ku alatan éta, sorbitol na xylitol anu disarankeun pikeun jalma kalawan diabetes mellitus sarta panyakit pancreatic.
Loba sual masih timbul, naon hadé, xylitol atanapi sorbitol. Beda badag antara substitutes gula ieu henteu kitu, jalma anu iman diet kalori sarta hayang leungit beurat, eta leuwih hade mun masihan leuwih sering dipake tinimbang sorbitol alatan nilai énergi low na. Sanajan kitu, sweetener ngabogaan rasa amis handap dibandingkeun sareng gula konvensional sarta ngabogaan rasa ciri, jadi resep kaleungitan beurat, ti bisa diganti ku sorbitol. Pikeun sampurna sweetener alam stevia ieu, éta laér leuwih amis batan gula sarta ngandung kirang kalori.
pangamis ieu ogé mibanda sipat nu tangtu.
- Xylitol nyegah ngembangkeun caries, ku kituna nyaéta komponén lozenges, permén gusi sarta toothpastes.
- Sorbitol ngaronjatkeun nyerna , stimulating produksi jus gastric.
- Sorbitol mintonkeun awak kaleuwihan cairan.
- Xylitol na sorbitol dihasilkeun pangaruh laxative hampang.
- Sorbitol boga pangaruh choleretic.
Contraindications pikeun pamakéan
Éta leuwih alus pikeun abandon pamakéan sorbitol
Pamakéan nandakeun pangamis kedah cautious, sabab make uncontrolled bisa ngakibatkeun kana efek samping handap:
- bloating, flatulence, diare;
- nu rétina panon;
- gagalna saluran cerna;
- rashes on kulit.
Di sagigireun salawasna kamungkinan Intoleransi individu atawa tina hiji réaksi alérgi, jadi coba sweetening kahiji waktos hadé dina jumlah leutik.