Pir - a favorit tina bungbuahan anu aya kitu loba variétas. Hal ieu dipercaya yén bungbuahan ieu geus datang ka kami ti Cina, dimana maranéhna keur dipelak waktos incredibly panjang. Sepanjang waktos, Pears ngaapresiasi teu ukur rasa alus, tapi ogé mangrupa kelimpahan sipat penyembuhan endah pisan. Dina artikel ieu anjeun bakal diajar manfaat jeung harms nyaeta fraught kalawan pir.
Kauntungan sarta harms tina dahar Pears
Aya loba kasempetan pikeun ngaronjatkeun kaséhatan maranéhanana cukup ku dahar Pears rutin asak sarta juicy. Mun anjeun resep bubuahan ieu, anjeun kudu nyaho naon potensi benefit aranjeunna bawa ka awak. Aranjeunna geus lila geus dianggap teu ukur salaku produk ngeunah, tapi ogé salaku ubar pikeun ngahontal tujuan di handap:
- strengthening gaya imun awak;
- lalawanan ka peradangan wae;
- mayungan awak tina paparan ka racun;
- mantuan kalawan karusuhan bowel;
- Peta aktif ngalawan cacing;
- perbaikan sistem cardiovascular;
- antitussive;
- nurunkeun hiji suhu awak elevated;
- ngaronjatkeun fungsi tiroid.
Lamun urang ngobrol ngeunaan bahaya Pears, aya ngan hiji contraindication - sariawan gastric . Dina hal ieu, teu dianjurkeun dahareun sagala, pinuh ku serat na pir - aya iwal.
Kauntungan sarta harms of Pears garing
Garing Pears - produk nikmat, tapi tinggi-kalori: 100 g kudu 249 kcal. Jalma anu neangan kana leungit beurat, eta leuwih hade tetep dina formulir tawar, tapi sakabeh batur bisa ngabantuan greatly ti produk ieu.
Pears garing téh ubar populér. Dina sababaraha hal, aranjeunna anu dipaké salaku hartosna misalna:
- ngaropéa;
- diuretik;
- antipyretic;
- antimikrobial;
- antitussive.
Leuwih ti éta, Pears garing mantuan Cope jeung masalah pankréas, tapi lian ti eta - ngamungkinkeun racun na wastes tina awak.
Lamun urang ngobrol ngeunaan cilaka poténsi anu bisa ngabalukarkeun awak mun Pears garing, aya bisa nyatet dina incompatibility susu: kombinasi misalna bisa ngabalukarkeun hiji burih kesel. Tapi ku produk haseum-susu - contona, krim haseum, kéju pondok, yogurt - pir a bisa digabungkeun. Najan kitu, pikeun tujuan ieu mindeng milih garing pilihan buah.
Kauntungan sarta harms of Pears garing
Pears garing - hiji dessert metot nu teu ngandung pangamis tambahan, sarta ku kituna bisa jadi kaasup dina diet, hépatik, atawa ngan saukur kaleungitan jalma beurat diabetik. Rutin ngaganti dawam Pears dessert anjeun, jalma mah ngan ukur enriches awak kalayan vitamin sarta mineral, tapi ogé accustom diri ka diet leuwih alami.
Pears diet
Pir ngagambarkeun vitamin kompléks alam, sabab wangunan nyaeta rentang ampir pinuh ku: A, B, C jeung E, ogé beusi, fosfor, kalsium, potasium, séng, jeung magnésium. Dina periode leungitna beurat aktip, mun anjeun ngurangan asupan caloric anjeun nyata, awak sering miboga kakurangan vitamin, jeung citakan dina diet Pears bisa mantuan.
Sajaba ti éta, pikeun mantuan di koreksi kana beurat mantuan pir sarta alatan jumlah badag serat aktif dina wangunan, nu paling mujarab pikeun cleansing bowel tur ningkatkeun peristalsis. Kadé uninga lamun eureun - ngan hiji atawa dua Pears sapoé téh cukup, tapi beuki dahar teu desirable.
Eta sia noting yén ieu téh buah pisan tinggi-kalori alatan jumlah badag gula alam di wangunanna, jadi eta disarankeun pikeun boga 14.00. Sanajan kitu, buah kana hiji burih kosong ogé teu dianjurkeun: Ku lantaran jumlah badag serat pir aktif bisa ngabalukarkeun ngarugikeun kana mémbran mukosa. Ideally, perlu dahar a pir salaku sarapan kadua - eta bakal janten pilihan alus keur kaleungitan beurat.