Ti ati cageur deui gumantung sakitu legana dina kaayaan sakabéh awak. Tapi leuwih waktos eta accumulates zat ngabahayakeun sarta racun. Meunang leupas tina éta mantuan produk, cleansing ati. Éta bisa dibagi kana dua grup utama: tutuwuhan asal jeung asal sato.
Naon produk pepelakan detoxify ati?
Waktu ditanya pangan naon mikanyaah spesialis ati nu pancénna saperti kieu: mimiti sadaya, ieu sayuran tangtu, bungbuahan jeung bumbu. Paling mangpaat kudu attributed dina hal ieu:
- jeung jus jeruk bali alam ti eta - boga sipat antioksidan, neutralizes radikal bébas jeung uyah heavy metal, ngandung loba vitamin, stimulating prosés recovery ati; sapoé téh cukup dahar hiji buah atawa inuman 1 sagelas jus pikeun sarapan;
- nipis sarta jus alam ti eta - ngaktifkeun produksi énzim nu ngandung vitamin C , nu ngabantuan pikeun ngaleungitkeun racun; cukup nginum sapoé 1-2 gelas cai murni kalawan squeezed kana eta jus ti satengah lemon a;
- Bawang bodas - mantuan pikeun cleanse ati tur restores fungsi na; per poé ieu dianjurkeun dahar 2-3 cengkéh;
- Alpukat - ngarojong kaséhatan ati; cukup 1-2 unit per minggu;
- Beets - speeds nepi ka prosés detoxification; Ieu bisa dipaké sapopoé di formulir wae;
- green tea - ngandung hiji pluralitas zat aktif nu dimurnikeun, sarta nyumbang kana restorasi ati.
produk sato pikeun cleansing ati
Pisan mantuan, naon produk susu, meresihan haté bakal dimangfaatkeun na positif mangaruhan sistim séjén awak. Sakuduna milih pikeun kéju low-gajih pondok, kefir, ferméntasi susu dipanggang , yogurt, yogurt. Ati ogé nyumbang kana restorasi daging pindang lean, anu turki atawa kelenci pangalusna, jeung lauk, pindang atanapi endog, goreng henteu. Cukup dahar pangan ieu 3 kali saminggu.