Sa'ir - a bran sa'ir atawa cleaned tina casing luar. Dinten, sa'ir mangrupa bagian integral tina diet ampir unggal jalma kusabab eta waragad rélatif murah. Mangpaat buckwheat ieu dikaitkeun keur lila. Tapi éta bener? Dina sipat mangpaat jeung bahaya produk ieu (anu, komo deui, nya éta nu pang populerna di kategori buckwheat kami) - engké di artikel.
Pamakéan sa'ir pikeun awak
Sa'ir téh hususna kapaké pikeun barudak sarta rumaja, sabab eta boga pangaruh positif dina awak nalika tumuwuh gancang na. Pamakéan ieu disadiakeun ku kanyataan yén jumlah pisan mineral sarta aya dina imbit vitamin E .
Tapi urang teu kudu nganggap yen jalma anu awak geus réngsé pertumbuhan, sa'ir nu moal mawa kauntungan. For geus dewasa, sisikian ieu ogé ditingalikeun anu kaasup dahareun, salaku zat anu dikandung dina Perlovka boga dampak positif kana kaayaan organisme sakabéhna. Na pamakéan sistimatis promotes bulu cageur, kuku jeung kulit anu bakal umurna leuwih laun.
Hususna, sa'ir éta pohara kapaké pikeun awéwé. Pamakéan sa'ir pikeun awéwé anu dumasar kana kanyataan yén pamakéan na mantuan pikeun ngalambatkeun turun prosés sepuh dina awak, sajajar jeung harepan hirup ngaronjatna. Tapi, sakumaha anu dipikawanoh, masalah preserving awéwé perawatan nonoman paling. Jeung ieu, nyaeta, sarta kamungkinan pikeun tetep unchanged sepanjang waktos. Ogé, alatan sipat di luhur, sa'ir bakal mangpaat keur jalma heubeul. bubur Dinten tina mutiara sa'ir anu aktip dipake pikeun nyegah sarta ngubaran rupa-rupa alergi, diabetes, sarta saterusna. D.
Kauntungan sarta diet sa'ir cilaka
sa'ir Ieu euyeub di serat na amino Asam, anu babarengan boga pangaruh positif kana fungsi peujit, normalizing eta. Sanajan eta boga (dina babandingan sareng cereals lianna) pisan tinggi di kalori, konsumsi jangka panjang na mantuan pikeun nyata ngurangan beurat. Naha geus lumangsung ieu?
ira ieu sipat mastikeun racun ékskrési gancang ti awak manusa. Hasilna, burih, kitu ogé awak sakabéhna, anu dimimitian dianggo leuwih hadé, bari teu ninggalkeun nanaon "tambahan".
Pamakéan sa'ir jeung ruksakna ati jeung sakabeh organisme
Sababaraha sumber sa'ir anu dibere ka maca salaku bubur ngabahayakeun, di hal nu ilahar kusabab tinggi na kandungan kalori sarta severity burih.
Kanyataanna, karuksakan sa'ir hiji mitos solid badag. bubur ieu teu kadaharan beurat pikeun malah paling pampered burih, sabalikna, éta boga dinya pangaruh positif dibaca. Sami tiasa nyarios ngeunaan dampak na dina ati jeung sakabeh awak.
Ku jalan kitu, asal pisan metot tina nami buckwheat anu. Manehna ngagaduhan eta dina poé Rusia kuna alatan kanyataan yén pintonan sa'ir sisikian éta sarupa pisan jeung mutiara, disebutna dina wayah éta mutiara.
Dinten sa'ir pindang soups jeung bubur, tambahkeun ka mentega, sarta produk tipung. Kituna, dulur bisa milih keur diri yén konsumsi varian sa'ir, nu manéhna diaku. Utamana pleased ku diversity misalna sahiji ibu sa'ir, anu di mana wae teu tiasa maksa barudak maranéhanana dahar bubur sa'ir. Naha ngajawab kalawan anak, lamun, tinimbang bubur, anjeun tiasa nawiskeun anjeunna a sup atanapi pudding, anu anjeunna pasti moal nyerah?