Meringue atanapi meringue - ngeunah amis dijieun tina bule endog jeung gula. fitur nyaeta nu jajan geus dipanggang keur lila, atawa rada, nu garing dina oven dina hawa tiis. Dina waktu nu sarua, kalori meringue rélatif lemah sareng eta bisa didahar, sanajan maranéhanana anu ningali beurat jeung bentuk maranéhanana.
Ngaruwat piaraan
Alatan jumlah badag vitamin jeung mineral anu nyieun nepi ka goodies eta mantuan pikeun ngaronjatkeun memori sareng merangsang aktivitas uteuk. A kolin, nu lumayan loba di dessert nu, mantuan ngaleupaskeun racun na racun tina ati. Ku kituna, salaku bagian tina meringue nyaéta:
- vitamin B2, B5, B6, B9, B12, H, PP;
- kolin;
- kalsium;
- magnésium;
- fosfor;
- séng;
- natrium;
- kalium;
- walirang;
- beusi;
- iodin;
- mangan;
- Chrome.
Lamun urang ngobrol ngeunaan nilai gizi meringue, teras saratus gram biskuit ngandung ukur 2,28 gram lemak, 4,78 gram protein. Tapi karbohidrat dina meringue - kira 78 gram.
Teu kalori teuing tinggi cookies meringue ngidinan Anjeun pikeun salametan dina eta leuwih sering ti sagala manisan sejen tur pastries. Ieu doubly pleased, sabab saréat anu estu ngeunah pisan.
Sabaraha kalori dina meringue a?
Lamun urang ngabandingkeun meringue sareng manisan sejen, eusi kalori cangkéng ngabahayakeun di dinya jeung henteu badag teuing. Ku kituna, eusi caloric tina meringue ka 100 gram produk nu bakal ngeunaan 304 kcal. Teu pisan leutik, tapi teu kritis pisan mun anjeun nganggap yén dessert anu cukup lampu na airy. Ku alatan éta, dahar loba kalori, teu kudu ngahakan dua atanapi tilu potong, sarta leuwih. kanyataan yén rata-rata, salah cookie weighs 10 gram (lamun aranjeunna meuli di toko). Kituna, urang bisa kalayan gampang ngitung caloric 1 sapotong meringue - éta 30 kcal. Domestik masak manisan perwujudan bisa béda dina beurat, sarta ku kituna dina hiji widget kudu kcal eusi béda.
Eta sia Mayar perhatian kanyataan yén aya sababaraha pilihan pikeun masak meringues, salah sahijina kalayan krim, sarta kadua, diet a - dinya dipaké tibatan diganti gula. Alami, kalori meringue kalawan krim, naek sababaraha kali dina ngabandingkeun jeung resep masak biskuit Palasik. Rata-rata, saratus gram produk nu geus boga 440 kalori. Éta pisan sababna naha ngagunakeun ngeunah kieu geus jadi ati pisan yén sanggeus sababaraha waktu teu dahar samping mikacua.
Hiji leyuran alus teuing pikeun jalma anu terus monitor beurat anjeun, tapi mikanyaah ka salametan kawas cookies, bisa jadi ngan dina meringue, disusun tanpa gula. Dina waktu nu sarua, rasa pamakean sweetener henteu sangsara, sarta mangpaat tetep.
goodies cilaka
Tangtu, kawas salah sahiji amis, ngarugikeun of meringue bisa ngan bisi lamun teu kadalikeun jumlah didahar. Barina ogé, kalori meringue sanajan teu badag teuing, tapi, mangkaning, aya. Gula nu mangrupa bagian tina cookie tiasa memicu gain beurat tur ngembangkeun caries. Dina kasus Intoleransi individu jeung
Pitur meringue Panyimpenan
Saatos nyiapkeun ditangtoskeun, éta crunchy cookies nu pangalusna didahar dina periode pondok waktu. Ieu alatan kanyataan yén rasa na bisa ngarobah kana waktu. Éta desirable pikeun nyimpen dina wadah plastik disegel atawa pakét ngungsi. Ieu henteu dianjurkeun ninggalkeun dina kulkas pikeun saréat, sakumaha aya rada gancang sarta bakal dampen sagemblengna pantes pikeun tujuan konsumsi manusa.