Mun kabeh chakras manusa anu fungsi sebaran normal, éta téh jalma sehat, riang jeung senang. Éta pisan sababna naha tapa nyaeta kacida pentingna dina chakras, anu ngamungkinkeun aranjeunna keur uncover sarta ngagunakeun potensi ku cara 100%. Eta sia noting yen sajaba ti tapa pikeun muka chakras, aya beberesih tapa atanapi restorasi tina chakras jeung aura. Ieu ngamungkinkeun pikeun ngaronjatkeun tingkat sakabéh daya hidup manusa sarta ngahontal loba efek samping pikaresepeun.
Semedi Chakras: Napas
Dina sagala tapa pikeun muka éta chakras, atawa nguatkeun éta, anjeun pasti bakal datang di sakuliah kudu ngabenerkeun engapan. Ieu kahontal dina cara handap:
- Deeply inhale lalaunan jeung deeply gempur lalaunan. Panjang inhalation na exhalation kedah nyandak waktos anu sareng.
- Meunangkeun dipaké salaku engapan, bersantai.
- Sangkan transisi paling lemes tina inspirasi pikeun béakna sabalikna: eta mangrupakeun napas kontinyu.
- Ngambekan pikeun sababaraha menit pikeun latihan.
Catching enhancement atanapi aktivasi tina chakras ngaliwatan semedi, ulah poho ngeunaan napas, sarta sakabeh parabot baris ngatur ka anjeun gampang. Ku jalan kitu, chakras video-muka tapa anjeun tiasa ningali dina artikel ieu.
Semedi keur tujuh chakras
Mertimbangkeun jalan semedi chakra, nu ngidinan Anjeun pikeun difokuskeun unggal chakras, contributing ka tulangan maranéhanana. Gumantung kana tujuan naon anjeun pursuing, anjeun tiasa dianggo ngaliwatan chakras hiji-hiji ti handap nepi, atawa milih salah sahijina sarta méakkeun semedi sighting chakra. Hayu urang nganggap pilihan panungtungan.
- Pilih chakra rék jalan.
- Diuk dina posisi teu nyaman - hadé ti Seroja. deui kudu lempeng.
- Bersantai saloba mungkin.
- Kusabab breaths jero, balik ka réspirasi kontinyu.
- Difokuskeun wewengkon mana chakra kasebut lokasina. Coba ngarasa eta (teu sakabéh gawéna kaluar sakaligus).
- Lamun nuju ngalakonan eta katuhu, dina chakra nu ngarasa panas atawa tiis, tickling, tekanan atawa gerakan.
- Lamun anjeun nyekel rarasaan ieu, difokuskeun eta.
- Tahan perhatian maranéhanana pikeun salami anjeun meunang.
Ku kituna, gumantung kana jumlah waktu, anjeun tiasa dianggo ngaliwatan sagala salah sahiji chakras, atawa sakabéh aranjeunna dina sekuen bener (merta ti handap nepi!). Lamun rutin ngalaman chakras bakal gampang tur gampang. Sababaraha ngarasa aranjeunna sanggeus 5 menit, tapi batur kudu ngalakukeun sababaraha minggu latihan, jadi ulah salempang lamun teu sakabeh Tétéla, cobian deui jeung deui.