Saskatoon - bushes, nu tumuwuh buah kalayan lembut, daging juicy tur amis. Di sagigireun kanyataan yen berries anu lezat, aranjeunna oge mangpaat. Jang ngalampahkeun ieu, ngan nyaho cukup kumaha vitamin , mineral jeung zat sejenna ngandung Saskatoon. Kusabab buah ieu boga angka sipat mangpaat nu bisa Disarankeun kaasup aranjeunna dina diet Anjeun.
vitamin naon anu dikandung dina irge?
Pikeun dimimitian ku, abdi bakal disebutkeun yen sipat mangpaat henteu ngan berries, tapi ogé Bark, sarta daun tutuwuhan anu dipaké dina resep ti ubar tradisional.
Naon vitamin dina irge:
- Vitamin A. A pangaruh positif dina zat nagara, nulungan Cope jeung wengi lolong jeung ngurangan risiko ngembang katarak. Di konsumsi biasa teu sieun inflammations panon na manjangan kacapean visual.
- Vitamin C. Alatan ayana C berries vitamin irgi aman bisa disebutkeun ngeunaan sipat antioksidan. Zat ieu aub dina loba pisan prosés dina awak, tapi paling importantly misi na - pikeun nguatkeun sistim imun , nulungan Cope jeung rupa-rupa virus jeung inféksi. Malah vitamin C bisa tahan mecenghulna
sél kanker sarta ngurangan résiko tina ngamekarkeun Panyakit Alzheimer dina umur heubeul. - vitamin B. Zat ieu ogé mibanda rupa-rupa lampah, tapi utamina aranjeunna penting pikeun normalisasi tina sistim saraf nu mantuan jalma anu Cope hadé jeung kacapean, setrés, jeung insomnia.
- Vitamin F. Dibikeun kanyataan yén vitamin ieu irge loba berries Disarankeun kaasup dina menu for kolot urang salaku eta mantuan pikeun nguatkeun pembuluh getih sarta fungsi ditangtoskeun jantung. Kalawan konsumsi biasa bisa ngurangan résiko urat varicose, sarta infarction myocardial.