basa sapi, sababaraha ngakuan ngeunah alatan rasa alus sarta nilai gizi tinggi. Loba fans museurkeun produk ieu, naon eusi caloric basa jeung kumaha eta bisa ngarobah.
Nilai énergi produk
basa sapi caloric relatif lemah sareng rata nyaéta 173 kalori per 100 g produk. Sanajan kitu, padika persiapan ku-produk bisa mangaruhan ajén énérgi pangan.
- Caloric pindang basa sapi geus rada ngurangan, mimitian ti 100 nepi ka 145 kalori per 100 g Ieu lumangsung alatan sababaraha protéin jeung gajih tetep dina caina pikeun ngabentuk kaldu a.
- basa Goreng - a luhur-kalori hidangan sakumaha dina prosés masak produk absorbs sababaraha minyak atawa lemak.
- basa kalori filler cukup low - dina 100 rekening g kadaharan pikeun ngeunaan 110 kalori.
Lamun boga nilai énergi produk muterkeun hiji peran penting, nengetan basa daging pedet, eusi caloric nyaeta 160 kalori per 100 gram produk.
Nyaeta diet basa sapi?
Jalma anu nuturkeun inohong jeung nyoba leungit beurat, pastikeun tumut kana akun anu produk ngandung ngeunaan jumlah sarua protéin sarta lemak. Ieu teu alus, sabab kakuatan teh aimed di kaleungitan beurat ngalibatkeun dahar utamana lemak sayur jeung ngawatesan lemak sato.
Yakin, basa sapi téh produk pisan mangpaat, saprak éta ngandung loba vitamin. Sarerea weruh yén produk ieu pisan beunghar beusi, nu dina formulir bioavailable. Ku alatan éta, mun nyerah hidangan tina basa sapi teu bisa, ngan saukur teu kedah overused. Ogé kandungan gajih tinggi ngajadikeun produk kalawan caution ngawengku eta dina menu na di aterosklerosis, ati jeung hampru kandung kemih.