Cleansing diet

Hanjakal, urang hirup dina dunya dimana masalah lingkungan téh hususna akut saperti kantos: hawa jeung polusi cai, pamakéan pupuk kimia pikeun budidaya sayuran jeung bungbuahan, jeung sajabana Jeung naon we tingali di toko? Urang nawiskeun produk semi-rengse kalayan loba aditif dahareun, luhur-kalori dahareun gancang jeung saterusna. Dina kaayaan kitu, dahar pajeujeut. Kituna, anjeun kudu kadang masihan awak sésana a, keur anjeun ieu bakal kaanggo diet cleansing. Dina sababaraha poé diet Anjeun bakal béda ti biasa. Diet, cleansing awak racun, bakal ngidinan Anjeun pikeun balik ka well-mahluk, pikeun ngaluyukeun métabolisme sarta malah leungit beurat.

Anu perlu éta?

Sarerea! zat ngabahayakeun ngumpulkeun pisan, paduli beurat anjeun sarta awak, nyaeta yen urang bakal beuki obese. Tapi urang langsing teu kudu maranéh ngalalaworakeun kana diet cleansing, sakumaha sanajan awak urang jeung mangrupakeun bisa meunang leupas tina racun, éta teu bisa nyieun nepi ka 100% sarta ngabantu eta teu bisa menyakiti.

Cleansing diet pikeun bowel: aturan

Cleansing awakna pikeun slimming handap hiji aturan utama - migunakeun ngan produk non-GMO alam, rupa aditif dahareun, jsb Sajaba ti, kudu masihan awak kana aktivitas fisik tur pastikeun meunang cukup sare. Éta sasaena pikeun ngeset mode kakuatan sarta sare jeung mastikeun nuturkeun éta, éta bakal greatly ningkatkeun métabolisme anjeun sarta ogé ngajadikeun eta gampang turun sare tur bangun.

Dina diet Anjeun kedah ngawengku bungbuahan sarta sayuran, sarta pastikeun inuman cai non-carbonated, sahanteuna 2 liter sapoé.

cleansing bowel mujarab pikeun leungitna beurat merlukeun nyerah alkohol, roko, pangan sasatoan (yogurt-gajih low sarta ngidinan yogurt live), sarta teu butuh suplemén dahareun (suplemén dietary). Puasa ieu ogé teu diwenangkeun, moal siksa diri ku lapar, atawa meunang pangaruh négatip.

Cleansing sarta leungitna beurat bisa lepas keur saminggu, sarta bisa ukur 2-3 poé, gumantung kana diet nu milih na kahayang Anjeun.

conto diets

1. Cleansing diet pikeun leungitna beurat kana apel sarta yogurt. A diet dirancang pikeun 2-3 poé, panjang nuturkeun éta, mangka dianjurkeun. Dinten munggaran anjeun inuman wungkul kefir, unggal jam hiji kaca, anjeun tiasa ngubaran diri mun tea herbal jeung madu. Dina poé kadua, tambahkeun jus apal Freshly squeezed. Dina dinten katilu dahar sagala bubuahan seger jeung sayuran di kuantitas nanaon.
2. Ngamurnikeun diet béas. jatah poean Anjeun kudu diwangun tina béas pindang (3 porsi of 60 g béas garing), bungbuahan sarta sayuran. Inuman cai non-carbonated jeung teas herbal. Sayuran bisa dikonsumsi dina bentuk salads na soups.