TV acara "DOM-2" nawarkeun pemirsa na terus eta produk sagala, téhnologi. Nembe eta jadi sistem leungitna beurat populér dina cikal, anggota 46 taun heubeul tina proyék TV, nu dina waktu anu singget massana hiji inohong tightened alus teuing. Diet Irina Alexandrovna Agibalova anu cukup basajan tur sigana pikeun nuduhkeun pemirsa, efisiensi.
Irina Agibalova: Diet
Irina, dina kecap dirina sorangan, teu taat kana diet husus, tapi nyiar ukur keur dahar kadaharan sehat. Sanajan kitu, ieu éndah jeung ngan hiji frase dina odds kalayan naon sabenerna kaasup dina Agibalova diet. diet nya awéwé digambarkeun sorangan:
- sarapan 1st. Kopi jeung gula.
- sarapan 2nd. Sagelas susu, sapotong roti jagung kalayan kacangan.
- Dahar beurang. Daging grilled, salad tomat na cucumbers jeung minyak, sagelas coke.
- 1st snack. 1 sapotong jajan omongan coklat, sagelas cola.
- snack 2nd. Tiis tea bottled.
- Wengi dinner. Satengah porsi daging dina grill, cangkir kopi dua lumps gula.
Diet Irina Agibalova sagemblengna metot kana 1266 kcal, nu mangrupa indikator alus teuing pikeun leungitna beurat. Ngurangan asupan caloric, anjeun estu tiasa leungit beurat, éta ngan biasana gizi nganjurkeun lakukeun ku nambahkeun kana diet pangan cageur, tinimbang motong deui dina diet keur ngabahayakeun.
Diet Irina Alexandrovna Agibalova: naon hasilna?
Pamendak ngeunaan dahareun cageur dina Agibalova jelas limping, upami eta tujuan pikeun leungit beurat nyaéta pikeun gizi, cola teh, kopi jeung gula sarta coklat jajan, teh ti botol jeung leuwih "wengi dinner" teu cocog kana sistem ieu. Dina dasar canons katampa umumna gizi ditangtoskeun, sodas sarta pamakéan gula dilarang, mangka dianjurkeun dahar manisan isuk-isuk sarta salse kana hidangan panungtungan - pikeun 2-3 jam saméméh waktu sare. Lamun, sanggeus "wengi dinner", komo beurat misalna, ngadagoan 4 jam (daging anu dicerna pisan), indit ka ranjang tiasa ukur isuk-isuk.
Ruang lingkup nu katuhu jeung kadaharan sehat ti sakabéh Irina Agibalova diusulkeun ngawengku hiji sarapan kadua ménu, sarta sabagean - siang, lamun urang piceun tina eta sagelas cola jeung daging lemak, nu bisa digantikeun ku sapi rasana. Sagalana sejenna tiasa nyata ngarugikeun awak pisan tingkat, sarta sanajan eta bakal ngakibatkeun leungitna beurat, teras dina waktos anu sareng bakal masihan anjeun loba troubles kaséhatan.
diet ieu teu aman pikeun awak kusabab kelimpahan karbohidrat gancang terus jumping gula getih nu micu sékrési insulin jeung bisa ngakibatkeun sababaraha kasakit, kaasup sapertos serius, sakumaha diabetes, sariawan burih katut karuksakan enamel huntu. Ulah maké misalna sistem catu daya!
Kumaha ipis Irina Agibalova?
Alatan kanyataan yén sistem catu daya, anu ieu meureun kawas rumaja,
Perlu dipikanyaho yén Irina iklas dina péso dina raraga mulangkeun kageulisan raray, sarta, sabab tétéla, demi harmoni eta oge teu sieun bedah.
Loba dipercaya yén awéwé éta saukur tuh liposuction atanapi abdominoplasty, atanapi malah duanana operasi. Najan kitu, salaku tétéla, operasi éta ngan hiji - pikeun "suturing" burih. Ku kituna, éta mantuan nya di kaleungitan beurat teu dijelaskeun diet pikareueuseun dirina, anu bisa ngarugikeun malah awak bungsu jeung cageur, tur bedah, nu satutasna mah saukur teu bisa mampuh overeating na pleasures sejenna gluttony.