The populér TV presenter Vladimir Solovyov dipake sistem slimming Ratu, nu, kawas jadi loba pilihan séjén "ti béntang" gancang massana popularitas. Urang ngajukeun nalungtik sakeudeung kana diet Vladimir Solovyov, nyandak eta eta dina titik utama.
- dina jawaban kana patarosan "kumaha ipis," ceuk Vladimir Solovyov ngeunaan Sistim Ratu Marguerite;
- Solovyov diet ieu dumasar kana hiji kakuatan fractional, anjeunna nyorong dahar 5-6 kali sapoé kalawan interval 2 - 2,5 jam;
- inuman sahenteuna kudu 2-2.5 liter cai sapoé;
- kaasup ti diet sagala inuman amis tur alkohol;
- jus nu diwenangkeun ukur seger jeung dianggap tepung misah;
- sateuacan Solovyov leungit eta tos rengse ngaleungitkeun gula tina dahareun;
- pangan digoréng, utamana kentang, mastikeun dilarang;
- merlukeun tampikan runtah kadaharan:. dahareun gancang, mayonnaise, saos, manisan, kabeh produk kalawan dyes, rasa, jsb;
- sanajan gizi alus éta sakabéh, ngarah nawarkeun kawat tambahan pikeun ngurangan 1 day saminggu, salila nu diwenangkeun dahar ngan hiji jenis produk (misalna yogurt, cucumbers, apel, plums, samangka, jsb);
- Anjeun kedah tuang porsi leutik, éta ngurangan volume burih jeung nyegah lumangsungna lapar palsu;
- Hal ieu dilarang mun balik nyeri lapar na malah beuki burih ti lapar - nu peryogi eupan merata, tapi lalaunan, lalaunan jeung permén dahareun tuntas;
- Lamun longed pikeun hal, anjeun bisa dahar saeutik tina produk ieu, tapi ulah ngantep teuing slack - teu leuwih ti hiji atawa dua kali saminggu;
- dinner kedah no saterusna ti 2-3 jam saméméh waktu sare;
- pohara penting pikeun loba sare, kulem lamun teu ngatur ieu, ngatur dinten anjeun ku kituna junun cicing di ranjang salila sahenteuna 7 jam sapoé, disebutkeun Anjeun moal leungit beurat.
Mun anjeun teu nyaho sabaraha thinner Solovyov, éta sia noting yén hasil nu megah: dikurangan 20 kg keur 2 sasih gawé teuas. Anjeunna diganti baju ukuranana 56th ka 48-50.