Diet keur asam urat - kasuksésan perlakuan, anu resiko jeung penderita henteu ngan protéin, tapi ogé lemak, karbohidrat, sarta malah produk kalawan kandungan gula tinggi. Kituna, anjeun kudu mastikeun taat kana diet, nu masih ngidinan Anjeun pikeun rupa-rupa menu nikmat.
Diet pikeun penderita asam urat
Asam urat - kasakit nu sendi, lumangsung nalika mimiti nyangsang kana asam urat. Manifested ku nyeri parna, mindeng peuting, mangaruhan utamana toes. kulit janten beureum, sendi ngabareuhan, leans kalemahan, tapi mulangkeun pasien ieu sabenerna maké diet dipilih leres. Perlu ngaluarkeun tina menu produk, dimana uyah nu geus dimekarkeun téhnik dibuktikeun.
Hidangan keur asam urat ngajak porsi leutik, perlu dahar sababaraha kali beurang. Diperlukeun - puasa poé mun anjeun bisa dahar ukur bungbuahan sarta sayuran, atah atawa dipanggang, tanpa uyah. Pilih salah sahiji jenis dahareun di hiji tanggal nu tangtu. Dina larangan teh:
- horseradish, lobak;
- kangkung, seledri;
- kembang engkol;
- sosis, sagala produk smoked;
- kacang; sagala kacang;
- suung.
gizi klinis ngandung keur asam urat produk misalna anu diperlukeun:
- apel, plums, Grushki;
- grapefruits, pisang;
- susu, low-gajih kéju Pondok;
- kefirchik, yogurt;
- masakan endog,
- samanggi;
- madu, kacangan.
Diet 6 Pevzneru asam urat
méja médis husus pikeun penderita ieu dimekarkeun saratus taun ka tukang, Professor Pevsner, mangka disebut "6 diet keur asam urat." susu diayakeun, Compote, kéju, buah jeung sayur poé unloading, nalika perlu inuman sahanteuna 2,5 liter cai. Kaayaanana toughest - ngeunaan lauk jeung produk daging, aranjeunna ngan dahar asak, sarta ngan tilu kali saminggu. Laju poean: 170 gram mangrupa produk lauk, atanapi 150 - sapi. Diet pikeun serangan asam urat anu daftar:
- bungbuahan jeung berries;
- cereals;
- soups - hijina sayuran;
- produk susu - ti-gajih low;
- gajih;
- hiji endog per poé;
- madu, permen;
- tea lemah;
- inuman buah, teas herbal.
Gipopurinovaya diet keur asam urat
Purin diet asam urat prohibits uyah jeung artikel anu ngandung purin - asam oksalat kaleuwihan. Anjeun kudu ngagunakeun maksimum produk nu nedunan alkalization: susu, buah jeung sayur. Tapi dahareun, sanajan dahar kacida teu dianjurkeun kudu diversify, sabab pasien misalna bisa kalaparan. Gajih masihan conto menu ieu:
- Isuk: kiju, roti bakar jeung mentega, salad, tea kalawan lemon.
- Soré: sereal kalawan endog digoréng, jus.
- Soré snack tiasa janten sup sayur, sauerkraut, kentang dipanggang, sapotong daging.
- Atang: muih Wortel atawa pudding, kéju pondok, pudding.
- Peuting, ngarasakeun porsi of yogurt.
diet sereal keur asam urat
Diet kalawan asam urat dina suku merta kaasup sereal, nu cleans awak, ngaluarkeun uyah. Aya sababaraha resep pikeun sereal.
resep №1
bahan:
- sereal - 1 cup.
- yogurt - liter.
siap-siapna
- Sereal Atang tuang 3 gelas cai ngagolak.
- Bungkus dina simbut dugi isuk.
- Dahar, nginum servings yogurt.
resep №2
bahan:
- sereal - 50 gram;
- cai - 100 gram.
siap-siapna
- Tuang grits kalawan cai tiis.
- Uyah jeung mix ogé.
- Antosan dugi sereal bakal nyerep cai.
- Masak leuwih panas medium 30 menit.
Béas diet keur asam urat
gizi klinis keur asam urat ngandung daptar sarta nanas anu outputs asam urat. Hiji rusiah saeutik: buah sanggeus motong kudu didahar katuhu jauh, dugi ngejat bromelain . Suppresses kasakit jeung béas dina dahareun kaasup susu gruel. Nu diet keur asam urat - optimal? Dokter nyebutkeun yén - béas, apal, éta geus ngembangkeun hiji Kempner nutritionist. Anjeunna pamadegan yén komponén ieu téh sampurna cleaned tina racun, durasi optimal dahareun - euweuh leuwih ti lima poé.
- Resep №1. 75 gram bubur béas masak susu, gula jeung uyah. Tuang nyangkokkeun sabagian ti isuk jeung sore. Sore dahar apel - nepi ka 250 gram. Anjeun tiasa masak kompotik.
- Resep №2. Kulub sagelas béas dahar salila poé, jus inuman apal. Diwenangkeun dahar 2-3 apal. diet Saperti nu diwenangkeun nepi ka tilu poé.
diet protéin-gratis keur asam urat
Hidangan dina asam urat dina exacerbation heunteu ngasupkeun daging jeung kadaharan ti laut, éta desirable bade difokuskeun sayuran, cereals, produk susu. Anjeun kedah inuman nepi ka tilu liter cairan sapoé. Nempel kana diet kitu, dokter disarankan ngeunaan dua minggu. Diet keur menu asam urat exacerbation ngamungkinkeun:
- Isuk: salads, Sayuran, endog pindang, anjeun tiasa ngadamel kueh buah kalawan Millet.
- Re sarapan gaduh ngan hiji dekok tina hips acuk.
- Dinten: susu mi kiselek.
- Soré snack tiasa buah seger.
- Atang: kéju pancakes, boneka sayuran, tea lemah.
Diet Jepang keur asam urat
Loba gizi mamatahan ka nengetan kadaharan Jepang, sabab rahayat nagara ieu teu kakurangan tina kasakit mendi. Diet keur asam urat jeung uyah urat luhur: nu nyata eases nyeri komo salila serangan akut, dirancang pikeun minuhan produk anu cinta Jepang:
- tahu;
- Kacang Kedelai, susu filem jeung kecap asin;
- Sayuran berdaun.
Studi geus dibuktikeun yén kécap mantuan pikeun gancang narik awak asam urat, sipat unik ieu geus diadopsi loba dokter. Produk ieu ngabogaan loba protéin, nu boga dampak negatif kana baé. Kécap ngajadikeun cheesecakes, stews, meats sarta saos. Hal utama - masak eta leres. Ngamimitian Kacang Kedelai soaked keur 12 jam lajeng pindang keur ngeunaan 3 jam sanggeus tuang cai unggal satengah. Dipariksa: diet katuhu pikeun asam urat baris mantuan neangan leupas tina kasakit, lamun terus nitenan eta.