Meureun unggal awéwé envies beauties populér caang dina tahap di baju caang, dipaké dina cangkéng ramping. Sapertos oge panyanyi Aziza, sanajan umur anak, eta manages tetep langsing sarta éndah. Tapi kumaha?
diet Aziza
Aziza diet ngawengku lima hidangan, kumaha oge, aya peryogi sering tapi porsi leutik. Sarta kadaharan kudu kaasup ti pangan lemak jeung dahar ukur pangan alam.
Dina sababaraha hal, kaasup jeung mayonnaise , sanajan lamun ditulis ka dinya, yén éta téh lampu. Ti mayonnaise lampu gaganti minyak sunflower nu mawa lemak utama ngagunakeun rupa aditif kimia, nu pisan parah mangaruhan awak sakabéhna. Pangalusna sadaya, tinimbang krim haseum atawa mayonnaise ngagunakeun yogurt polos.
Éta ogé perlu kudu saloba mungkin rupa-rupa kacang, anu mangrupakeun hiji storehouse gizi: kalsium, magnesium, vitamin B, hiji minyak ngandung hiji vitamin D jeung loba hal mangpaat séjén.
Kumaha ipis Aziz?
Kedah tuang kirang daging, ngarobah porsi dawam pikeun kadaharan ti laut. Tos rengse abandon daging teu tiasa. 100 gram daging babi asak dina saminggu bakal cukup, tapi
Ti masakan kahiji pas pisan sup beetroot . Bit pisan gently cleanses peujit tur mantuan burih nepi bounce, hasilna kasaimbangan asam-basa keur normal. Kedah tuang rupa-rupa salads seger wortel, Beets, kol, apu, maké refills atawa yogurt atawa low-gajih mentega.
Kumaha ipis Aziza penyanyi?
Salaku dahareun basajan tur lugas ieu, penyanyi Aziz turun 4 kilogram kaleuwihan beurat 2 bulan, sakaligus ngalakonan olahraga Calung prosedur hardening unggal poe. Aziz thinner, berkat diet ieu karasaeun di kali leuwih hade tinimbang sateuacan. Manehna ngiles nyeri lambung, ningkat kaséhatan sakabéh, sarta kalawan gedé-gedéan nguatkeun sistim imun.