Pupung Clapham - paling kawentar tur well-dipikawanoh videoblogersha YouTube channel, atanapi sakumaha eta disebut oge "Dewi Yutuba". Manehna dipuja na dipikacinta ku jutaan fans. Ieu attain ka tingkat nonoman, jeung loba niru nya. Teu jadi lila pisan, Kate mutuskeun babagi rusiah-Na, nyaéta diet, nu eta tataman.
Jangkungna sarta beurat Katie Clapham: beurat nyaéta 53 kilogram, Katie pertumbuhan Clapham - 171 cm Ulah rék hasil sarua.? Lajeng buka payun!
Cau Diet Katie Clapham
Cau Diet dianggap salah sahiji anu pang affordable, kusabab buah ieu bisa dibeli di mangsa wae toko sataun. Cau - teh produk pepelakan tanaga, sangkan éta sampurna pikeun hiji snack jam gawé atawa di antara studi maranéhanana. Aranjeunna rada bergizi, sarta dua lembar bakal jadi cukup pikeun ngaganti dawam hidangan pinuh, sarta éta teu heran, sabab pisang ngandung glukosa, sukrosa, fruktosa, alam, pektin, vitamin, fosfor, beusi, kalsium, potasium jeung item mangpaat séjén. Dina éta jumlah minimum gajih jeung karbohidrat nu dicerna pisan gancang, jadi tokoh anu cara négatip moal kapangaruhan.
Kumaha carana nyiapkeun dahareun a?
Ku prosés persiapan kudu ditilik kalayan perawatan hébat. Ieu hambalan pohara penting pikeun awak, sabab awak geus diajar mikir pisang dina jumlah badag, sarta henteuna pangan lianna pikeun dieting.
Sababaraha poé saméméh diet tina dahareun ngaluarkeun lemak, pangan asin tur smoked, sarta manisan. Buah milih taliti. Maranéhanana kudu asak. pisang héjo teu kudu dina sagala hal, sabab awak assimilates aranjeunna parah. Dina dahareun dihakan daging ukur murni tanpa serat bodas. Jeung bisi wae, teu garing, sabab ngandung loba kalori.
Cau diet. (Lilana 7 poé)
Hakekat dahareun téh saperti kieu: perlu asupkeun kana diet angka nu gede ngarupakeun pisang. Per poé - nepi ka 1,5 kilogram. Jeung paling istiméwa téh nya éta mungkin iraha wae, iraha wae rék. Sedengkeun pikeun inuman, éta sasaena nginum pindang cai haneut atawa green tea. Salaku pengecualian, anjeun tiasa nanggung dahar nyangkokkeun leutik daging lean atanapi bubur pindang. Salila ieu 7 poé, anjeun tiasa leungit ngeunaan 5 kilogram.
Mun anjeun resep sosok Katie Clapham, sarta rék boga sarua, éta geus pasti patut hiji try. Tapi dina waktos anu sareng konsultasi kalayan spesialis a.