Dirasakeun céri anu salah sahiji spésiés tangkal céri jeung buah mibanda sipat nu sarupa jeung pamadegan hiji céri biasa. Biasana dipanén di ahir Juni atawa mimiti Méi, gumantung kana kaayaan wilayah jeung cuaca. The kirang waktos parantos tos dilakonan ti kumpulan berries ka pamakéanana, fitur leuwih mangpaat eta nahan.
Kumaha mangpaat felted céri?
Loba heran lamun céri ngarasa gunana. Tangtu, Berry ieu mangrupa sumber unggulan vitamin sarta mineral sarta, ku kituna, miboga éfék obat kuat. Kauntungan greatest eta bakal mawa kana awak mun eta boga seger.
Sajaba ti éta, sipat mangpaat tina cherries anu dirasakeun:
- nguatkeun pembuluh getih sarta kapilér, épék mangpaat dina Sistim cardiovascular;
- aktivasina tina prosés pencernaan;
- ngaronjatkeun peristalsis peujit;
- gelut ngalawan aterosklerosis;
- perbaikan komposisi tina getih, sarta hususna - kanaékan hémoglobin;
- nurunkeun tekanan getih;
- pencegahan serangan jantung sarta stroke;
- combating kasakit kakurangan alatan kandungan tinggi miboga felted vitamin céri B, C, PP, sarta P.
Salaku kalawan Berry sagala, céri dirasakeun replete kalawan gizi. Ieu ngawengku asam mangpaat, tanin, gula alami jeung pectins. Berries pisan beunghar vitamin C, ngarah nu dianjurkeun ngagunakeun pikeun nguatkeun jeung mertahankeun sistim imun.
100 g berries keur 52 kcal, jadi ieu bisa disebut alus teuing Berry dessert dietetic. Komposisi berries 0,8 g protéin, 0.2 g gajih na 10,6 g karbohidrat.
céri dirasakeun nalika kakandungan
ibu Expectant kedah ngawatesan pamakéan loba produk, tapi ngarasa céri bisa ogé jadi kaasup kana diet dina henteuna Intoleransi individu atawa alergi. Ieu bisa dipaké sanajan dina gastritis, borok jeung batu dina ati jeung ginjal. Sanajan kitu, kawas sagala rupa bubuahan jeung berries, cherries kedah ngawengku di diet dina satengah munggaran
Kauntungan sarta harms of a céri dirasakeun
Dirasakeun céri ngabogaan sipat lemes pisan, sarta boga ampir euweuh contraindications, iwal hiji alergi na Intoleransi individu. Éta nu diwenangkeun ngagunakeun malah pikeun maranéhanana anu sangsara ti formulir hampang diabetes.
Ruksakna Berry sapertos sanggup nerapkeun ukur keur jalma anu bakal make eta dina jumlah badag bareng jeung sikina - aranjeunna ngandung zat nu decomposes dina kursus nyerna kana asam hidrosianat, nu dianggap bahya. Sanajan kitu, ku sedeng dahar céri penah euweuh anceman pikeun kaséhatan.